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2025年健康知识竞赛考试试题题库及答案解析

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.胡萝卜

B.橙子

C.牛奶

D.鸡蛋

答案：B

解析：维生素C具有抗氧化等多种重要生理功能。橙子是常见的富含维生素C的水果，每100克橙子中维生素C含量较高。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A；牛奶富含钙、蛋白质等营养成分；鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，但它们含有的维生素C量都远低于橙子。

2.正常成年人安静时的心率一般为每分钟（）次。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案：B

解析：心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。一般来说，正常成年人安静时的心率在60100次/分钟之间。心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、运动、情绪等。运动员的心率可能会低于60次/分钟，这是由于长期锻炼使心脏功能增强；而在运动、情绪激动等情况下，心率会超过100次/分钟。

3.下列哪种行为不利于预防近视？（）

A.定期做眼保健操

B.长时间看电子屏幕

C.保持正确的读写姿势

D.多参加户外活动

答案：B

解析：长时间看电子屏幕会使眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，增加近视的发生风险。定期做眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳；保持正确的读写姿势能减少眼睛的调节负担；多参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视。

4.以下哪种疾病不属于传染病？（）

A.高血压

B.流感

C.肺结核

D.乙肝

答案：A

解析：传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病；肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病；乙肝是由乙型肝炎病毒引起的传染病。而高血压是一种以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，不属于传染病。

5.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持起着重要作用。当人体缺乏维生素A时，视网膜中的视紫红质合成减少，会导致在暗处或夜晚视力下降，出现夜盲症。维生素B1缺乏会引起脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，儿童可能患佝偻病，成人可能患骨质疏松症。

6.下列哪种运动方式最适合老年人？（）

A.马拉松长跑

B.打篮球

C.太极拳

D.百米冲刺

答案：C

解析：老年人身体机能有所下降，运动应选择较为温和、舒缓的方式。太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和呼吸的配合，既能锻炼身体，又能避免过度劳累和受伤，适合老年人。马拉松长跑和百米冲刺运动强度大，对身体的耐力和爆发力要求高，容易给老年人的心脏、关节等器官带来较大负担；打篮球是一项较为激烈的对抗性运动，也不适合老年人。

7.为了保证充足的睡眠，小学生每天应睡（）小时。

A.78

B.89

C.910

D.1011

答案：C

解析：小学生正处于生长发育的关键时期，充足的睡眠对他们的身体和大脑发育至关重要。一般来说，小学生每天需要910小时的睡眠时间，以满足身体的生长和恢复需求。睡眠不足可能会影响小学生的学习效率、记忆力、注意力等，还可能影响身体的正常发育。

8.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）。

A.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

B.自行涂抹药膏，不用去医院

C.用酒精消毒后包扎伤口

D.等待伤口自然愈合

答案：A

解析：狗可能携带狂犬病病毒，被狗咬伤后有感染狂犬病的风险。狂犬病一旦发病，死亡率几乎为100%。因此，被狗咬伤后应立即用肥皂水反复冲洗伤口15分钟以上，以减少病毒的残留，然后尽快到医院或疾控中心注射狂犬病疫苗。自行涂抹药膏、用酒精消毒后包扎伤口或等待伤口自然愈合都不能有效预防狂犬病的发生。

9.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？（）

A.土豆

B.玉米

C.鱼肉

D.米饭

答案：C

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够满足人体对不同氨基酸的需求的蛋白质。鱼肉富含优质蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，易于被人体吸收利用。土豆、玉米和米饭主要提供碳水化合物，虽然也含有一定量的蛋白质，但不是优质蛋白质的主要来源。

10.下列关于心理健康