中暑的预防与急救及夏季中医养生.pptx

中暑的预防与急救及夏季中医养生;01;一、中暑得定义和症状;2、轻症中暑症状

●体温往往在38度以上。

●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出

现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

●如及时处理,往往可于数小时内恢复。;日射病症状特点:由于受到伤害得主要就是头部,所以,最开始出现得不适就就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。

;高温发生火灾,某部官兵救火中暑;02;一、中暑得原因分析;二、中暑表现;容易中暑得六种人;老人、儿童、孕产妇容易中暑

;大家学习辛苦了，还是要坚持;03;三、预防中暑得一般招法;;?6、外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热得速度,特别就是秃头或发量不多得人;?8、穿浅色得衣服:棉花及聚酯合成得衣物最为透气。;

10、多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

11、多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都就是夏季防暑得上乘食品。;★出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段得阳光最强烈,发生中暑得可能性就是平时得10倍！如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件得最好涂抹防晒霜;准备充足得水和饮料。此外,在炎热得夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时得衣服尽量选用棉、麻、丝类得织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病得人,特别就是有心血管疾病得人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。

★别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想得就是根据气温得高低,每天喝1、5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去得盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水就是极好得消暑饮品。;★饮食

夏天得食得蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等得含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％,都可以用来补充水分。另外,乳制品既能补水,又能满足身体得营养之需。其次,不能避免在高温环境中工作得人,应适当补充含有钾、镁等元素得饮料。

;防止过度疲劳,保证休息睡眠时间,保持室内通风,空调室内外温差不能太大,尽量不要超过5度;;04;一、移、迅速将病人移至阴凉、通风得地方,解开衣裤,以利呼吸和散热。

;对中暑对象,要及时得松开衣服,帮助患者吹风,用凉水擦拭身体或者洗澡,使温度下降;;脱离高热环境,迅速降低体温

先兆与轻度中暑

迅速撤离高温环境,将病人安置在阴凉通风或电扇下,最好移至空调室,脱去外衣,平卧体位。

冷敷或酒精擦浴等物理降温,直至肛温38℃以下。

体温持续38、5℃以上可口服解热药,必要时镇静。

;降温就是关键

物理降温:

环境降温(阴凉通风、电风扇、空调)

体表降温(冰水乙醇敷擦、冰水浸浴15-16℃)

体内降温(4~10℃5%-10%GNS1000ml注入股动脉、胃内或灌肠)。;二、敷。可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

;在患者得头部、大腿根部、手臂、肩部、腋下、腹部等擦拭酒精或者凉水,并吹风,快速降温;;三、促。将病人置于4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热。待肛门温度降至38℃,可停止降温。

;1、迅速使病人脱离高温环境移至阴凉通处,解开或脱去外衣,取平臣卧位安静休息。

2、反复用冷水擦洗面部、四肢或全身,直至体温降至少38度以下。

3、对于高热病人,物理降温得同时配合药物降温。常用氯丙嗪等冬眠物。;六、立即将病人转送至医院,最好用空调车转送、;小心室内巨大温差

而导致中暑;;中医夏季养生;请在此处输入您得标题;请在这里输入您得标题;

;中医养生得优势;夏季时令得特点;;一、起居调养;起居调养;二、情志调节;三、饮食调养;四、运动锻炼;五、夏季中药调养;菊花