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以音润心：音乐审美欣赏对大学生情绪适应的干预性实验探究

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为一个特殊群体，面临着来自学业、社交、职业规划等多方面的压力，情绪适应问题日益凸显。据相关调查显示，相当比例的大学生存在不同程度的焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，这些情绪问题不仅影响着他们的学习和生活质量，还对其身心健康和未来发展构成潜在威胁。例如，部分学生因考试压力产生严重的考试焦虑，导致考试发挥失常；一些学生在人际交往中遭遇挫折，陷入孤独、自卑的情绪困境，进而影响到正常的社交和心理状态。

情绪适应是个体在面对各种内外环境变化时，通过调整自身情绪反应和应对方式，以保持心理平衡和良好适应状态的过