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自我管理的方法心态管理目标管理时间管理活动管理健康管理财务管理健康管理的方法：了解健康常识饮食营养搭配坚持运动睡眠充足心态乐观定期体检有病早治自我管理的方法心态管理目标管理时间管理活动管理健康管理财务管理财务管理初期投入——资料、服务基本储蓄——生活保证金慎重投资——证券、股票、房地产（非负债）远期规划——高层次物质需求自我管理评估以自身水平为依据以优秀同仁水平为依据以同业同仁水平为依据以周围人士评价为依据以工作绩效为依据以价值最大目标为依据每个人的成功都可以归纳为2个因素No.上海易初莲花连锁超市有限公司ShanghaiLotusSupermarketChainstoreCo.,LTD自我管理ST/HR魏琼课程目标通过90分钟的课时，让学员充分认识到自我管理的意义使学员了解掌握自我管理的6种方法督促学员在课程中学会对自身过去满意度的评估课程大纲一、自我管理的重要性二、自我管理的方向三、自我管理的方法四、自我管理的评估五、课后作业六、总结范例1：小美早上慌慌忙忙到了公司，差点迟到，真险！早会上，小玉打开提包，突然发现里面只装了一只化妆袋，笔记本和其它的资料都忘记在家里了，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想来想去，最后还是决定算了。早会结束了，小玉迫不及待地叫上某个关系较好的员工，到公司外面吃早餐去了，一溜达近2个小时。反正今天促销员那么多，工作分配好了就让他们做就行，如果其他人问到，就说到后仓找货去了，某个商品怎么找也找不到。半年后，小美辞职了。范例2：小林听到闹钟响，赶紧起床梳洗，按老习惯把家里人的早餐做了，吃了些东西，又回忆了一下昨晚是否把今天需要的东西都装好了，然后匆匆出了门。早会上，在主管的帮助下，小珊又把昨晚填写好的工作笔记本拿出来，对的工作计划做了一个周全的布署。早会一结束，小林首先将昨天计划好的工作先做，并安排相关人员与自己一起开展工作；做完相关计划工作后，小林在本部门进行日常工作巡视，带领部门促销员、员工进行部门标准的培训并纠正错误。上午的时间不知不觉中过去了，利用中午吃饭的时间，小林和部门的新员工进行一个简短的沟通，算是新员工的面谈，了解到新员工的需求又指导了他。午餐后，小林到部门看半个小时的公司标准知识，一是为自己补充能量，二是为了以后可以培训员工。下午，小林检查了上午部门的工作情况，部署明天工作开展的计划，并查看了相应的销售数据以做工作的整改。二年后，小林已是全系统闻名的优秀部经理。一、自我管理的重要性内因外因80%20%成功的关键——自己的态度！二、自我管理的方向（KASH）专业知识（K）熟练技巧（S）工作态度（A）良好习惯（H）自我管理专业知识（KNOWLEDGE）公司的文化商品的内容和特色有关法令、规章制度工作流程市场需求的变化及发展趋势同业信息其它（生活常识等）工作态度（ATTITUDE）充满热情，全心投入礼貌谦逊追求上进有计划性遵守规章制度注重仪表熟练技巧（SKILL）人员管理技巧销售技巧工作计划及做记录的技巧排班技巧服务技巧良好习惯（HABIT）合理分配并控制时间的习惯控制行动的习惯充实专业能力的习惯工作计划性与记录的习惯自我检查总结的习惯三、自我管理的方法心态管理目标管理时间管理活动管理健康管理财务管理心态管理的重要性15%15%20%50%心态管理的前提——培养乐观心态看到自己的优点常想一想世上还有很多不幸的人自我反省总结主动迎接挑战目标提示客观面对现实，愈挫愈勇励志书籍找人分担，与乐观者交往从事有益的娱乐活动多听音乐消极心态带来的苦果生理和心理疾病变得平庸对事物心怀恐惧敌人多，朋友少各种烦恼屈服于别人的意志之下颓废的生活成为负面影响的牺牲品警惕心态“杀手”一、傲慢自大，不可一世二、卤莽草率，任意行事三、自私自利，牺牲别人四、懒惰怠慢，不思进取五、轻率寡信，过度承诺六、急功近利，回避过失七、孤芳自赏，远离团队八、缺少宽容，苛求他人心态管理的要诀自我管理的方法心态管理目标管理时间管理活动管理健康管理财务管理目标管理的重要性无目标：有目标：拟定目标管理的原则可行性数量化视觉化期限性挑战性确定目标的可行性区分近、中、远期目标莫把贪欲当目标具备实用性具体作业方式确定操作进程努力、坚持自我跟踪评估目标管理计划的执行步骤自我能力评估确定目标及完成时间制定进程行事历目标公诸于众自我评估改善全程评