《清晰洞见我的意》课件.pptVIP

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清晰洞见我的意;为什么要清晰洞见自己的内在意图;课程目标与收益;什么是我的意;洞见我的意的重要性;常见的自我模糊现象;意图与目标的区别;为何我们时常迷失方向;意图的结构模型;自我觉察的意义;体验:一分钟内省练习;经典理论导读;意图与行为的错位;想清楚我的意能带来的正面影响;自我探索的常用工具;洞察自我三步法;工具介绍:自我反思提问法;小组讨论环节一;案例分析:迷茫到清晰的转变;案例分析:坚持与中断的分水岭;我的意受哪些因素影响?;情绪与意图的关系;价值观与我的意的关联;量表练习:我的价值观排序;破除认知误区;觉察内在冲突;意图澄清金字塔;行动力与意图一致性;案例讲解:我的意指导行动;意图落地的五步流程;难点分析:意图容易受外界扰动;如何提升自我洞察力;实战练习环节;分享与点评:三人小组;内在资源辨析;常用行动工具介绍;目标画布法;阻碍与突破;情境模拟练习;反馈与回顾机制;积极心理学视角下的我的意;未来思维引导;如何在日常中保持自我洞察;案例复盘:意图澄清全流程;结构化复盘工具;个人行动计划制定;行动承诺与社区支持;典型问题答疑;课程小结与回顾;感谢致辞与后续成长路径

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