爱眼日 保护眼睛 科学用眼 预防近视48.pptxVIP

Putdownthephonetoprotecthiseyes放下手机保护眼睛别让近视虚化了世界

目录CONTENTSEYES长时间使用手机对眼睛de危害如何预防手机对眼睛de伤害科学用眼预防近视一组可怕de数据别让近视虚化了世界感谢您下载模板网提供dePPT模板.

一组可怕de数据第一部分EYESPARTONE

一组可怕de数据据尼尔森de全球调研报告显示,中国人平均每天在手机上花费一七零分钟,除去睡觉de八小时,平均为每五、六分钟看一次手机.

中国人沉迷手机世界第二

一组可怕de数据我国七-一八岁青少年近视率逐年增加,小学生近视率达到四零%.预测到近视人数将超过七亿!

长时间使用手机对眼睛de危害第二部分EYESPARTONE

先来看一组数据连续玩手机二零分钟连续玩平板二零分钟视力平均下降到零.八以下泪膜破裂时间平均为五.三秒平均每分钟眨眼七.六七次视力平均下降到零.六以下泪膜破裂时间平均为五秒平均每分钟眨眼四.六七次正常值一.零以上一零s为泪膜不稳定正常情况下每分钟眨眼一零-二零次

过度使用手机长时间盯着手机屏幕导致眼睛眨眼减少,使角膜表层de泪膜功能不稳定,从而损害角膜上皮,继而加剧眼睛de疲劳和干涩、刺痒等感觉,即引发干眼症.诱发干眼症长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛,调节功能变差,晶状体曲度增加,特别是对于一八岁以下处于生长发育期de青少年,是近视发生与发展de罪魁祸首.形成和加剧近视

过度使用手机导致眼涨、眼疲劳长时间de近距离手机使用,人眼需要准确跟进屏幕上de图像和文字变化,导致调节肌长时间过度紧张而无法放松,眼睛负担过重,眼部则出现过度疲劳,酸胀,甚至恶心,呕吐de症状.

符合以下三项,就说明你要控制手机使用时间了使用手机时感到肩膀脖子不适抬头时有头晕、眼胀de感觉脖子僵硬、仰首困难长时间低头看手机,很少变动姿势眼睛时常感觉干涩疲劳使用手机时一直佝偻着背身体时常感觉疲劳总觉得无精打采睡觉时习惯把手机放在枕边

近视对眼部健康危害眼睛经常干涩疲劳引起白内障、青光眼等并发症,严重甚至导致失明遗传后代

近视对生活系列影响镜片易起雾,影响视线运动不便眼部易疲劳,影响学习、工作质量影响大学专业选择影响就业眼球突出,影响美观

如何预防手机对眼睛de伤害第三部分EYESPARTONE

正确使用手机,预防对眼睛de伤害!晚上把手机调整到夜间模式,最好选用冷色调,避免使用暖色调de颜色.两种颜色色差越大就越费视力,黑白de色差大,就最费眼睛.一、手机使用时间不管是玩游戏还是看书,每隔一小时一定要休息下,眺望远处.如果是儿童,则建议一次最多玩一五~二零分钟.二、尽量调到夜间模式

正确使用手机,预防对眼睛de伤害!很亮de屏幕与漆黑de环境对比度太大,会使眼睛疲劳.因此,晚上玩手机开一盏灯比较好.三、手机字体调大尽量把手机字体调大一些,可减小眼睛压力,缓解视觉疲劳.四、调整屏幕周围光线

正确使用手机,预防对眼睛de伤害!侧躺对眼睛压迫力最大,会造成左右眼睛视力偏差.另外,枕头对眼睛de压迫会造成供血不足,时间一长眼睛会出现膨胀感,易出现短时影像重叠.五、屏幕向下倾斜四五度不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜四五度左右,不要向上倾斜.否则脖子吃力,伸久了会酸疼.此外,眼睛要与手机保持三零cm到五零cmde距离.六、不要侧躺着看手机

科学用眼预防近视第四部分EYESPARTONE

爱眼行为“四正确”正确de时间正确de姿势正确de距离正确de光源

正确de连续用眼时间≤四零min学习、读写≤三零min用电脑、手机,看电视

正确de用眼距离读写姿势端正眼睛距离书本三零-三五cm使用电脑时眼睛距离显示器五零-六零cm看电视时眼睛距离屏幕三米以上

正确de用眼姿势书写时,头正、腰挺、背直选择适合身高de桌椅不躺在床上读书、看手机走路不玩手机,不在晃动de公交车、地铁上读书、看手机

正确de用眼光源使用台灯时,灯距离桌面一尺（三三厘米）,同时开启室内照明灯.一二三书写时,灯光应从左上方射入.不关灯看电视、用电脑、玩手机.

这些行为你能做到!课间向窗外看一会儿,多看绿色每读书一小时或看电脑、手机、电视三零分钟,休息一零分钟每天保证一小时de户外活动每天做一次眼保健操多吃黄绿色、含VC、VE、DHAde蔬果定期检查视力

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保护眼睛预防近视给你de眼睛多一点爱!

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让我们先看几张有趣de图片图中间de两条竖线看起来是不是向外弯曲d