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篮球入门训练计划
第一章篮球运动基本认识
1.了解篮球运动历史
篮球运动起源于19世纪末的美国，由加拿大裔教练詹姆斯·奈史密斯发明。篮球运动历经百年发展，已经成为全球最受欢迎的团队运动之一。了解篮球运动的历史，有助于我们更好地理解这项运动的魅力和价值。
2.篮球运动器材及场地
篮球运动所需器材主要包括篮球、篮球架和篮球场地。篮球场地分为室内和室外两种，尺寸规格有所不同。室内篮球场地长28米，宽15米，室外篮球场地长22米，宽12米。篮球架高度应为3.05米。
3.篮球运动基本规则
篮球比赛分为上下半场，每半场20分钟，共40分钟。比赛时间内，双方球员通过投篮、传球、运球等方式进攻，争取
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