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老年人健康管理指导演讲人：日期：
目?录CATALOGUE02老年人常见疾病及预防01老年人健康概述03老年人合理饮食与营养指导04老年人科学运动与健身指导05老年人心理健康与调适指导06老年人日常保健与自我监测
老年人健康概述01
健康不仅是身体没有疾病，还包括心理、社会适应和道德方面的完全良好状态。健康定义身体机能逐渐衰退，新陈代谢减慢，免疫力降低，慢性病增多，但智力和经验更加丰富。老年特点通过科学的生活方式和管理，延缓身体衰退，提高生活质量。健康老龄化老年人健康定义与特点010203
慢性病高发老年人易患高血压、糖尿病、心脏病等慢性病，且多病共存。心理问题突出老年人容易出现孤独、焦虑、
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