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演讲人：;目录;01;明确任务清单;工作计划步骤具体化;定期总结与调整;02;职场中挑战与压力是不可避免的，要正视它们，不要逃避或推诿。;;对于职场中的要求，要学会辨别其合理性，对于不合理的要求要敢于拒绝。;03;遵守约定时间;利用零碎时间;制定长期学习计划;04;工作内容优先级划分;定期向上级汇报工作进度，让上级了解工作进展情况，及时
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