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病人睡眠作息管理方案.pptx

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    病人睡眠作息管理方案;目录;01;;近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，越来越多的人出现睡眠问题，尤其是失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的发病率逐年上升。;睡眠障碍对健康的影响;02;固定睡眠时间的重要性;;避免使用电子设备;03;舒适的房间设置（温

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