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归脾汤加减治疗失眠的Meta分析：疗效、安全性与展望

一、引言

1.1研究背景

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量下降，严重影响着人们的身心健康和生活质量。据中国睡眠研究会发布的数据显示，目前我国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率已高达38.2%。失眠不仅降低工作效率，导致注意力不集中、记忆力减退，长期睡眠不足还与心血管疾病、糖尿病、焦虑症、抑郁症等多种慢性疾病的发生风险增加密切相关。

目前，失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗如苯二氮?类、非苯二氮?类等镇静催眠药物，虽能在一定程度上缓解失眠症状，但长期使用易产生药物依赖、耐