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身体素质练习教学设计
教材：下肢爆发力练习（主教材）柔韧训练（辅教材）
一、上课班级：实验学初二、7班48人教师
二、教材分析：
（一）教材内容价值与设计思路
1，教材价值
通过各种跳跃的教学和训练，口;以达到提高弹跳力，增强卜肢肌肉、关节、韧带的力最和内脏器官功能，发
展灵敏、协调、速度等身体素质，培养人们勇敢、果断和克服困难等优良品质。
2、本年
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