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;;01;自我评估：识别优缺点与价值观;SMART原则;内在空间管理：环境与未来的关联性;02;能量管理：食物、情绪与使命的关系;构建积极心态：钝感力培养方法;了解自己的工作和生活习惯，找出那些无谓的能量消耗，如无效的社交、过度的娱乐等。;03;24小时分配原则与效率优化;长期计划制定（周/月/年）与坚持方法;优先级管理：动力系统与工具分享;04;ICF教练认证续期要求（CCE小时数）;核心能力与道德准则学习路径;埃里克森课程是国际知名的教练认证机构，学习其课程可以掌握国际先进的教练理念和技巧。;05;物品分类;时间管理案例：职场人士的日程优化;;感谢观看
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