大学生心理健康教育之人际沟通你我他.pptVIP

*第1页，共36页，星期日，2025年，2月5日亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。——爱因斯坦第2页，共36页，星期日，2025年，2月5日你所期待的人际关系是什么样的？讨论，并自由发言，发言计分。1.你所期待的的人际关系？2.实现了吗？与理想的差距在哪里？你认为可以通过什么样的方式实现第3页，共36页，星期日，2025年，2月5日第一节什么是人际交往一、人际交往的基本概念人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。是指个体与个体或者个体与群体之间通过一定的沟通方式进行接触和交流，并且在行为上和心理上产生相互作用、相互影响、相互适应的过程。例如，个体通过语言、肢体语言、表情等表达的方式将信息传递给其他个体或者群体，同时把信息反馈的过程，即为人际交往。第4页，共36页，星期日，2025年，2月5日二、人际交往的功能1.信息获得功能2.完善自我意识的功能3.自我表现功能4.激励功能5.具有身心保健功能（案例一分析）第5页，共36页，星期日，2025年，2月5日案例分析：人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系，人才有了支持力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。小蕾主要由于在适应大学的人际关系环境中遇到了挫折，在人际交往中出现了人际关系敏感问题，对同学比较敏感和多疑，心里感到紧张和不安，进而觉得自己与周围的人格格不入，产生强大的心理压力，有了退学的想法。案例（一）成长烦恼——我该怎么办案例描述：某高职院校热门专业的大一学生小蕾（化名）几次找到班主任老师要求退学。小蕾的班主任告诉我们要求退学。小蕾的班主任告诉我们：“小蕾写得一手好文章，还弹得一手好钢琴。入校不久，她就因文笔出众，被校内文学团体破格吸收为会员。”听说她要退学，大家都很吃惊。小蕾要退学的理由主要是，觉得同学们瞧不起她，总在背后议论她，以至于她感觉大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷，甚至觉得活着没意思。老师们也描述说，当小蕾讲到这一点时，就变得烦躁不安，最后竟然泪流满面。第6页，共36页，星期日，2025年，2月5日第二节高职高专学生的人际交往的特点一、高职高专学生的人际交往特点高职高专学生作为一个特定的群体，人际交往有着与其自身的生理心理发展及知识水平和社会经验相适应的特点：1.强烈的交往愿望（案例二分析）2.平等的交往关系3.多样的交往方式4.独立的交往观念第7页，共36页，星期日，2025年，2月5日案例（二）成长烦恼——为什么周围的人都讨厌我案例分析：小蔡的苦恼主要表现在人际关系方面，同学关系处不好，不为他人接纳，认为大家都不喜欢自己，为此心烦。一方面她有与同学处好关系、被他人信任和尊重、被他人喜欢的愿望，但另一方面又缺乏必要的交往技能。因此，建议她学习和掌握一些人际交往的基本原则和必要知识，同时冷静、客观地从自己的为人态度、性格特征、思想方法扥方面找原因，也可主动找几个同学诚恳聊聊，请他们帮自己找找原因。案例描述：蔡某，女，20岁，某高职院校二年级学生。她告诉我：“我入学已经一年半了，但和同学关系总是处不好。不知从什么时候起，周围的人好像都不喜欢我，讨厌我。有的人一见到我就掉头走开；有的人还在背后嘀嘀咕咕议论我。为此，我心里很烦，不知道周围的人为什么不喜欢我。老师，您能不能告诉我，一个人怎样才能获得他人的好感与尊重呢？第8页，共36页，星期日，2025年，2月5日1.交往愿望强烈，但缺乏交往经验（案例三分析）2.个性缺陷、不良心理妨碍交往（案例四分析）3.交往功利色彩逐渐浓厚，呈现交往庸俗化趋势4.热衷网络交往，疏远现实交往二、高职高专学生人际交往的困境第9页，共36页，星期日，2025年，2月5日案例（三）成长烦恼——我该怎么办案例描述：进入职业院校以来，小涛能力出众，被老师委以重任。就在小涛暗自高兴时，室友却慢慢疏远了他。每当小涛回到宿舍，室友的谈话就戛然而止，问缘由，说：“你是名人，我们哪能和你聊天啊。”小涛主动搭话，他们也总拿酸溜溜的话来刺激他。现在室友们无视他的存在，几乎不和他说话，为此，小涛痛苦不已。案例分析：小涛被孤立，不能很好地融入宿舍这个小集体，一方面源于室友的嫉妒和不服气，不把他看