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提升心理健康素养：定义、评估、干预及其效果
目录
一、心理健康素养概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
1.1心理健康素养的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
1.2心理健康素养的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3发展心理健康素养的意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、心理健康素养的评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1心理健康素养评估的目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.2评估工具与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
2.2.1问卷调查．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
2.2.2心理测试．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
2.2.3行为观察．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
2.3评估结果的分析与反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
三、心理健康素养的干预策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
3.1增强心理素质的训练方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
3.1.1认知重构．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
3.1.2情绪调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
3.1.3行为改变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
3.2提供心理支持与服务．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
3.2.1心理咨询．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
3.2.2心理治疗．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
3.2.3社区支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
3.3干预计划的实施与监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
3.3.1制定个性化干预计划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
3.3.2实施干预措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
3.3.3监测与调整干预方案．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
四、心理健康素养提升的效果评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
4.1效果评估的目的与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
4.2评估指标的选择与设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
4.2.1短期效果评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
4.2.2长期效果评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
4.3评估结果的分析与利用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
4.3.1总结经验教训．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
4.3.2持续改进干预措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
4.3.3推广成功案例．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
五、结论与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
5.1研究结论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50
5.2未来研究方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
5.3实践应用建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52
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