小学学校心理健康教育课件.pptx

小学学校心理健康教育

课件

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目录

01心理健康基础知识

02情绪管理教育

03人际交往能力培养

04自我认知与成长

05压力应对与适应训练

06家校协同教育机制

PART01

心理健康基础知识

心理健康概念解析

心理健康定义

01心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正

常的状态。

心理健康标准

02性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合

理、态度积极、行为恰当、适应良好等。

心理健康与遗传、环境关系

03心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原

生家庭的教养方式。

小学生心理发展特点

认知发展特点

小学生认知发展具有阶段性特征，从具体形象思

维向抽象逻辑思维过渡。

情感发展特点

小学生情感逐渐丰富，但稳定性较差，容易冲动。

社交发展特点

小学生逐渐拓展社交圈，但缺乏社交技巧，容易

出现社交焦虑。

常见心理问题类型

学习类问题情绪类问题行为类问题社交类问题

如学习困难、注意力不如焦虑、抑郁、恐惧、如攻击行为、破坏行为、如社交恐惧、社交焦虑、

集中、考试焦虑等。愤怒等。退缩行为等。孤独感等。

PART02

情绪管理教育

情绪识别与表达技巧

观察身体反应辨别情绪类型

教导学生留意自己在不同情绪下的身体帮助学生分清情绪的类别，如开心、生

反应，如心跳、呼吸、脸部表情等。气、害怕、难过等，并学会用恰当的词

语表达。

表达情绪的方式情绪沟通与交流

引导学生通过绘画、写日记、唱歌等方教育学生学会倾听他人的情绪，理解并

式，将自己的情绪表达出来，避免压抑。尊重他人的感受，同时分享自己的情绪

和经历。

情绪调节实用方法

深呼吸与放松技巧

教学生学会深呼吸，通过放松身体来缓解紧张和焦虑情

绪。

积极思考

引导学生关注积极的事物，调整消极的思维模式，乐观

面对生活中的挑战。

情绪转移

教育学生学会将注意力从负面情绪转移到其他事物上，

如进行体育活动、看书或听音乐等。

自我激励与自我安慰

培养学生自我激励的能力，学会在遇到挫折时给自己鼓

励和支持，同时学习自我安慰的技巧。

情绪失控案例分析

案例描述0102案例分析

选取典型的情绪失控案例，如学生因考试压从案例中分析情绪失控的原因，如压力过大、

力而焦虑、与同学发生冲突等，进行详细描