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心理健康指导师考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持情绪稳定

答案：A

2.下列哪种属于不合理信念（）

A.人应该被周围人喜欢B.失败是成功之母C.事情总会有解决办法

答案：A

3.个体面对压力时的“战斗或逃跑”反应由（）系统触发。

A.交感神经B.副交感神经C.迷走神经

答案：A

4.最早提出精神分析理论的是（）

A.华生B.弗洛伊德C.马斯洛

答案：B

5.情绪ABC理论中，B代表（）

A.诱发事件B.信念C.结果

答案：B

6.心理咨询的基本原则不包括（）

A.保密性原则B.价值中立原则C.指导原则

答案：C

7.以下不属于心理健康标准的是（）

A.智力正常B.追求完美C.意志健全

答案：B

8.艾利斯提出的心理治疗方法是（）

A.合理情绪疗法B.系统脱敏法C.来访者中心疗法

答案：A

9.儿童期常见的心理问题不包括（）

A.分离焦虑B.学习困难C.职业倦怠

答案：C

10.当一个人遇到挫折时，表现出与年龄不符的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认B.退行C.投射

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的维度包括（）

A.情绪B.认知C.行为D.社会适应

答案：ABCD

2.常见的心理防御机制有（）

A.压抑B.合理化C.补偿D.升华

答案：ABCD

3.以下属于行为疗法的技术有（）

A.放松训练B.暴露疗法C.代币法D.角色扮演

答案：ABC

4.影响心理健康的因素包括（）

A.遗传B.家庭环境C.学校教育D.社会文化

答案：ABCD

5.心理咨询的主要形式有（）

A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询

答案：ABCD

6.青少年常见的心理问题有（）

A.自我认同混乱B.人际关系紧张C.学习压力D.性心理困惑

答案：ABCD

7.心理健康指导师应具备的专业素养包括（）

A.扎实的专业知识B.良好的沟通能力C.敏锐的观察力D.自我觉察能力

答案：ABCD

8.以下属于积极情绪的是（）

A.喜悦B.感激C.愤怒D.宁静

答案：ABD

9.心理评估的常用方法有（）

A.观察法B.访谈法C.心理测验法D.作品分析法

答案：ABCD

10.促进心理健康的方法有（）

A.保持良好的生活习惯B.培养兴趣爱好C.学会应对压力D.建立支持系统

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：×

2.心理问题只能通过心理咨询解决。（）

答案：×

3.系统脱敏法主要用于治疗恐惧症。（）

答案：√

4.积极情绪对健康有益，消极情绪对健康有害。（）

答案：×

5.心理健康指导师可以给来访者提供具体的生活建议。（）

答案：×

6.心理防御机制都是消极的。（）

答案：×

7.团体心理咨询比个体心理咨询效果更好。（）

答案：×

8.儿童的心理健康主要受遗传因素影响。（）

答案：×

9.情绪管理就是压抑自己的情绪。（）

答案：×

10.自我概念是个体对自己的总体看法和评价。（）

答案：√

简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康指导师的职业道德要求。

答案：遵守保密原则，保护来访者隐私；保持价值中立，不将个人价值观强加给来访者；具备专业胜任力，不断提升专业技能；遵循伦理规范，处理好与来访者的关系。

2.简述如何帮助来访者缓解焦虑情绪。

答案：先引导来访者识别焦虑来源，通过放松训练如深呼吸、渐进性肌肉松弛等帮助放松身体，改变不合理认知，用积极的思维方式替代，还可安排适当运动，转移注意力。

3.简述青少年自我认同混乱的表现。

答案：对自己的兴趣、能力、价值观等感到迷茫，不清楚自己是谁、想成为什么样的人。在职业选择、人际关系处理上摇摆不定，行为常出现矛盾，情绪不稳定。

4.简述心理测验的注意事项。

答案：选择合适测验工具，考虑其信度、效度；严格按标准化程序施测，环境要适宜；测验前向受测者说明目的等，消除顾虑；专业人员解释结果，不夸大或误读。

讨论题（每题5分，