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2025年心理健康教育测考试试题试卷解析及解析答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种情绪状态是积极情绪的表现？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C

解析：积极情绪是指能带来愉悦、满足等正向体验的情绪。喜悦能让人感到快乐和满足，属于积极情绪。而焦虑会让人感到不安和紧张，愤怒会使人情绪激动、失去理智，悲伤会让人陷入低落的情绪中，它们都属于消极情绪。

2.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C

解析：心理健康的目标包括多个方面，保持人格完整是最终目标。人格完整意味着个体的气质、性格、能力等人格特征在各个方面都能得到和谐统一的发展。自我实现是马斯洛需求层次理论中的最高层次需求，但不是心理健康的最终目标；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一，但不是最终目标；保持协调情绪是心理健康的一个重要方面，但也不是最终目标。

3.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄不相称的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认

B.倒退

C.投射

D.合理化

答案：B

解析：倒退是指个体在遇到挫折或面临压力时，放弃已经学到的成熟的应对方式，而采用早期幼稚的方式来应对。否认是指拒绝承认现实中发生的不愉快事情；投射是指将自己内心的想法、情感或欲望投射到他人身上；合理化是指为自己的行为或失败寻找合理的解释，以减轻内心的焦虑。

4.以下哪种方法不能有效缓解压力？（）

A.进行体育锻炼

B.暴饮暴食

C.与朋友倾诉

D.听音乐

答案：B

解析：进行体育锻炼可以释放身体内的压力荷尔蒙，促进血液循环，缓解紧张情绪；与朋友倾诉可以分享自己的感受，获得情感支持；听音乐可以放松身心，转移注意力。而暴饮暴食不仅不能有效缓解压力，还可能会对身体健康造成不良影响，如导致肥胖、胃肠道疾病等。

5.下列哪一项不属于心理健康的标准？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.身高体重正常

D.人际关系和谐

答案：C

解析：心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、意志品质健全、自我意识正确等方面。身高体重正常属于身体健康的范畴，不属于心理健康的标准。

6.心理咨询的基本原则之一是（）

A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为进行评价

答案：C

解析：为来访者保密是心理咨询的基本原则之一，这可以保护来访者的隐私，建立信任关系。心理咨询师不能替来访者做决定，而是要帮助来访者自己做出选择；应该无条件地尊重来访者，接纳他们的一切；也不能对来访者的行为进行评价，而是要理解和共情他们的感受。

7.当个体遇到对自己有重大意义的事件时，会出现的情绪状态是（）

A.心境

B.激情

C.应激

D.挫折

答案：C

解析：应激是指个体在遇到对自己有重大意义的事件或紧急情况时，身体和心理上所做出的适应性反应。心境是一种微弱、持久而具有弥漫性的情绪状态；激情是一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态；挫折是指个体在实现目标的过程中遇到的阻碍和困难。

8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停洗手，这可能属于（）

A.恐怖症

B.焦虑症

C.强迫症

D.抑郁症

答案：C

解析：强迫症的主要表现是反复出现的强迫观念和强迫行为。反复检查是否锁门或不停洗手就是典型的强迫行为。恐怖症是对特定的事物或情境产生强烈的恐惧；焦虑症主要表现为过度的焦虑和担忧；抑郁症的主要症状是情绪低落、兴趣减退、自责自罪等。

9.良好的人际关系对心理健康具有重要意义，下列哪一项不属于建立良好人际关系的原则？（）

A.真诚原则

B.互利原则

C.自我中心原则

D.宽容原则

答案：C

解析：建立良好人际关系的原则包括真诚原则、互利原则、宽容原则等。真诚是指在交往中要真实地表达自己的情感和想法；互利是指双方在交往中都能获得一定的利益和满足；宽容是指要能够理解和包容他人的不足和错误。自我中心原则只考虑自己的利益和需求，不考虑他人的感受，不利于建立良好的人际关系。

10.下列哪种认知偏差表现为只看到事物的消极方面，而忽略积极方面？（）

A.选择性注意

B.过度概括

C.夸大或缩小

D.情绪推理

答案：A

解析：选择性注意是指个体只关注事物的某些方面，而忽略其他方面。只看到事物的消极方面，而忽略积极方面就是选择性注意的表现。过度概括是指根据个别事件或情况，得出一般性的结论；夸大或缩小是指对事物的真实情况进行夸大或缩小的描述；情绪推理是指根据自己的情绪来判断事物的真实性。

11.以下哪种行为有助于提高自我效能感？（）

A.设定过高的目标

B.避免挑战

C.回顾自己的成功经验

D.关