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青春期性健康教育讲座主讲人：xxxxxxx年xx月xx日

青春期教育讲座一、性别的差异二、青春期的变化三、女性生殖系统四、月经是如何形成的五、月经期卫生保健六、青春期的困惑七、如何保护自己

遗传学差别：性染色体XXXY内分泌学差别：睪丸——雄激素卵巢——雌激素解剖学差别：生殖器生理学差别：第二性征心理学差别：性格、兴趣、对性别的认同12345一、性别的差异

什么是青春期？是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-19岁之间，女孩约比男孩早两年左右。身体发育的主要变化身体外形巨变男女性征差异更加显著二、青春期的变化

心理发育的主要变化具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。

01外生殖器（外阴）：阴阜、阴唇、阴蒂、阴道口等。02内生殖器：卵巢、输卵管、子宫、阴道。三、女性生殖系统

卵巢：子宫两侧，左右各一个；排卵、分泌女性激素。子宫：位于腹腔中央，似倒置的梨形。0103输卵管：细长、弯曲的管道，长约8-14厘米，位于子宫角两侧。02阴道：连接外生殖器和子宫的通道，上方是宫颈，下方是阴道口。长约7-10厘米。04内生殖器结构及功能

四、月经是如何形成的女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。

子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。

如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。

平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。

经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。1保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。2月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。五、月经期卫生保健

忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。01适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。02注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。03

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么我还不长高？

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么我还不长高？应对小窍门：不要太过在意，顺其自然吧！1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么我会长青春痘？青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么我的“例假”不准时？卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：别急，过一年就好了！

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么月经前乳房会胀痛？月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。应对小窍门：选择合适的文胸

六、聆听花开的声音——青春的困惑为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼