原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
功能性训练的理论基础与实践应用
目录
内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1功能性训练的定义与重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2研究背景与现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.3研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
功能性训练的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1运动科学基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.1.1神经生理学视角．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.1.2生物力学原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
2.2功能性训练的历史与发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
2.2.1起源与早期发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
2.2.2现代理论进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
2.3功能性训练的理论模型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
2.3.1功能整合理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
2.3.2功能性训练模式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
功能性训练的实践应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
3.1运动损伤预防与康复．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
3.1.1肌肉骨骼系统．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
3.1.2神经系统保护．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
3.2运动员表现提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
3.2.1竞技体育中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
3.2.2日常活动性能改善．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
3.3老年人群健康促进．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
3.3.1老年性功能障碍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
3.3.2生活质量提高．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
3.4特殊人群训练方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
3.4.1儿童与青少年．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
3.4.2残疾人士训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
功能性训练的挑战与对策．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
4.1技术实施难点分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
4.1.1训练方法的选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
4.1.2训练效果的评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
4.2社会文化因素对训练的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
4.2.1文化差异的理解．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
4.2.2训练接受度的提升策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49
4.3政策支持与法规建设．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
4.3.1政府角色与政策制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．51
4.3.2法规对训练实践的指导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53
案例研究与实证分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
文档评论（0）