防溺水安全教育-ppt课件.pptx

关爱生命预防溺水主讲者：某某老师水中危险需警惕安全永远摆第一

目录第一部分防溺水安全知识水中危险需警惕安全永远摆第一第二部分预防溺水的措施第三部分溺水的危害第四部分防溺水的重要性

第一部分水中危险需警惕安全永远摆第一防溺水安全知识

在水里时抽筋怎么办？在水里如果大腿前部肌肉收缩，如果能上岸，最好是俯卧在岸边，屈小腿，用手抓住抽筋的脚趾，向身体的反方向拉，让大腿的肌肉能够伸展。如果离岸边比较远，先伸一口气憋住，俯卧在水面上，用同样的方法牵拉大腿肌肉，有所缓解后，上岸后继续牵拉。

喝酒后一定不能游泳喝酒后，酒精的氧化需要消耗身体里大量的氧，肌肉处于无氧状态，很容易发生痉挛，也就是平时大家所说的抽筋，酒后游泳，特别是在湖里或江里游泳，其实是非常危险的。

忌空腹游泳如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。

野外水库和河流真的安全吗？有些人认为野外水库和河流是安全的，这可能是因为他们从小在那里长大，习惯了那里的环境。他们可能曾在水中玩耍，抓鱼、摸螺，甚至在水库中发起速度比赛。然而，即使是会游泳的人，也要注意安全，因为水库和河流中的深水区域可能