2025年服务行业技能考试-社会体育指导员考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年服务行业技能考试-社会体育指导员考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、（）、居民体育等。

A、职工体育

B、农民体育

C、民间体育

D、学生体育

2.国务院于2009年1月7日批准每年的“全民健身日”为（）。

A、6月8日

B、7月8日

C、8月8日

D、9月9日

3.人体身体机能测量的指标主要有身高、体重、脉搏、血压、肺活量等。

4.利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼

5.腕舟状骨骨折主要治疗方法是手术治疗。

6.小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。

A、肉类、牛奶等蛋自质

B、水果、蔬菜等碱性食物

C、豆类食物

D、淀粉类食物

7.华尔兹舞动作流畅、典雅、每一小节（）步。

A、3

B、4

C、5

D、6

8.我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。

9.海水浴最好在午饭后（）小时进行

A、1—1.5

B、1—2

C、2—2.5

D、2—3

10.在均值相等的两系列中，标准差与它的离散程度成反比

11.老年人不宜参加足球运动。（）

12.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。（）

13.在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。

14.社会体育管理方法有哪些？

15.没有运动负荷就没有运动训练

16.力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。

A、抑制性

B、灵活性

C、均衡性

D、加快发放冲动的频率增加

17.文献是以一定方式将信息记录于一定物质载体之上所形成的某些东西，具备3个基本要素：信息、（）、记录手段（文字、图像、符号、声频、视频）。

A、物质

B、物质载体

C、工具

D、资料

18.开始游泳时每次时间不超过10分钟，以每天（）为宜

A、1

B、2

C、3

D、4

19.简述运动减体重的注意事项？

20.运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（）

A、糖原

B、ATP

C、氧合血红蛋白

D、蛋白质

21.我国国民体质监测的人群年龄为（）。

A、0-60周岁

B、3-69周岁

C、2-65周岁

D、5-75周岁

22.进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以（）为依据。

A、动作准确性

B、动作协调性

C、动作有效性

D、动作经济性

23.蛋白质是人体中最大的“能量库”。

24.下面哪组不是体育活动的禁忌证（）。

A、体温升高的急性疾病，如感冒、喉炎等

B、各种内脏疾病（如心、肺、肾、肝、胃、肠等）的急性期

C、有出血倾向的疾病。如肺结核屡次咯血、伤后不久有出血危险、消化道出血不久等

D、月经期

25.动作的经济性是指以消耗（）来获得最大的动作效果。

A、最少的时间

B、最少的力量

C、最少的能量

D、最少的脂肪

26.开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以（）为主。

A、中等运动负荷

B、较小运动负荷

C、大运动负荷

D、高强度

27.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。

28.运动处方中运动强度如何确定？

29.以下属于体能主导类的项目是（）

A、体操

B、武术

C、门球

D、游泳

30.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。

31.英国的库珀创造了“12分钟健身跑”。（）

32.我国社会主义各行业职业道德的共同要求是爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

33.人体的中枢神经系统由大脑、脑干、间脑、（）组成。

A、小脑和脊柱

B、脑神经和脊柱