培养生活技能与实用知识主题班会PPT课件.pptxVIP

培养生活技能与实用知识主题班会欢迎来到这次主题班会！我们将一起探索生活技能与实用知识的重要性，提高自我保护能力。通过参与互动和实践活动，同学们将掌握安全常识、自救互救技能、情绪管理等多种实用能力。作者：

生活技能与实用知识的定义生活技能日常生活中必需的自理能力解决问题的实际操作方法应对各种环境变化的适应能力实用知识安全防护与自救互救知识心理健康与情绪管理技巧社会交往与人际沟通方法

为什么要培养生活技能？增强自我保护能力学会识别危险，预防各类安全事故提高独立生活能力培养解决实际问题的能力，减少对他人依赖培养自信和责任心增强自信心，养成负责任的生活态度

班会目标与意义培养安全意识建立牢固的安全防范观念掌握实用知识学习日常生活必备技能应对紧急情况提高危机处理与自救互救能力养成良好习惯培养健康积极的生活方式

【故事导入】安全隐患的启示小明的故事放学后在楼梯奔跑，不慎摔伤。事后反思：遵守秩序，注意安全标识的重要性。小红的故事独自在家使用电器引发短路。教训：正确用电知识和应急处理能力的必要性。小华的故事网上轻信陌生人，泄露个人信息。启示：网络安全意识不可忽视。

安全教育——全方位守护生活校园安全楼梯、操场、实验室安全规范交通安全过马路、乘车、骑行安全知识网络安全个人信息保护，防诈骗技巧居家安全用电、防火、食品安全常识

校园安全常识楼梯安全不推挤，不奔跑，靠右行走运动安全做好热身，穿戴防护装备实验室安全遵守操作规程，不擅自触碰药品教室安全不攀爬窗户，不玩弄电源开关

校园安全小测验场景问题一下课时，同学们拥挤在楼梯口，小明应该：A.快速冲出去争取不迟到B.有序排队，不推不挤场景问题二体育课上发现器材损坏，应该：A.不管它，继续使用B.立即告知老师，停止使用场景问题三发现教室电源插座冒烟应该：A.用水浇灭B.切断电源，报告老师

交通安全知识交通信号红灯停，绿灯行，黄灯等待行人安全走人行道，过马路走斑马线乘车安全等车站队，车内抓好扶手骑行安全佩戴头盔，遵守交通规则

交通安全演练过马路演练模拟红绿灯和斑马线情境，练习一停二看三通过。乘车安全演示模拟上下车秩序，学习车内安全站位和抓握扶手。紧急情况反应练习听到警笛声时的正确避让方式。

网络安全与用网习惯保护个人信息不随意分享家庭住址和联系方式防范网络诈骗不点击可疑链接，不相信免费获取合理控制上网时间避免沉迷游戏和视频遇到网络欺凌及时求助向父母老师报告异常情况

网络安全知识竞赛

居家安全与自护能力用电安全不用湿手碰电器，不乱拉电线，不超负荷用电。防火安全不玩火柴，不在床上使用电热毯，识别家中灭火器位置。食品安全注意食品保质期，生熟食物分开，不吃变质食品。应急求助记住紧急电话：110、119、120，学会正确报警方式。

居家安全实操模拟通过实操演练，同学们掌握了灭火器使用方法、安全出口识别和紧急疏散路线。

火灾与地震逃生技能火灾逃生要点用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进顺墙壁摸索出口不乘坐电梯地震避险要点室内：躲在桌下、墙角室外：远离建筑物、电线杆避开玻璃窗和吊灯保持冷静，有序疏散

火灾地震知识问答问题1：火灾发生时，为什么要用湿毛巾捂住口鼻？答案：减少烟雾吸入，防止呼吸道灼伤。问题2：火灾中为什么要尽量弯腰或爬行？答案：热气和烟雾上升，贴近地面空气较清新。问题3：地震时躲在哪里最安全？答案：结实的桌下或内墙墙角，远离外墙和窗户。问题4：火灾发生时能乘坐电梯吗？答案：不能，应使用安全楼梯逃生。

洪水溺水自救知识洪水安全原则远离河流，不涉水行走，寻找高地避险。防溺水口诀六不一会：不私自下水、不擅自与他人游泳、不在无人监护下游泳。溺水救助原则抛、拋、划、拉：优先使用工具救人，不盲目下水救人。基本急救方法溺水者脱离危险后，及时清理口鼻，进行必要急救。

情景话剧：紧急自救演练火灾逃生演练同学们模拟火灾场景，练习低姿势爬行和正确使用逃生通道。溺水救援模拟展示正确的岸上救援方式，使用绳索和漂浮物救人。地震避险演示演示地震发生时躲避和疏散的正确姿势与路线。

情绪管理与心理调适认识情绪学会辨别喜悦、愤怒、焦虑、恐惧等常见情绪理解成因分析情绪产生的原因和触发事件调节方法深呼吸、转移注意力、积极思考等缓解技巧寻求帮助学会适时向老师家长表达困扰，寻求支持

情绪管理互动练习通过一分钟快速放松法比赛，同学们掌握了调节紧张情绪的有效方法。大家还分享了各自缓解压力的小妙招。

时间管理与习惯养成制定计划表学会合理安排每日活动时间设定优先级区分重要与紧急的事项坚持打卡利用21天养成好习惯总结提升定期回顾改进时间利用效率

时间管理挑战活动时间段活动安排目标6:30-7:00起床洗漱培养准时起床习惯7:00-7:30早餐与复习营养早餐+巩固知识7:30-8:00步行上学锻炼身体，不迟到15:30-17:00完成家庭作业专注高效，减少拖