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;CATALOGUE;01;;心理运营的重要性;用户研究;02;情绪识别与表达;深呼吸与放松技巧;情绪管理工具;03;通过观察自己的情绪变化和身体反应，识别出压力来源。;;压力管理工具;04;自我认知与反思;正面思维;心理调控工具;05;团队情绪管理;;针对团队成员的个体差异和特定情境，采取个性化的心理干预措施，帮助团队成员解决心理问题，恢复心理平衡。;06;;;案例背景;07;心理测评工具;心理学基础知识;数据分析软件;08;;;建立长期跟踪机制，定期收集数据、分析趋势，确保心理运营效果的持续提升。;THANKS
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