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手机依赖对大学生睡眠和心理健康的影响

摘要：随着科学技术的发展，智能手机已经成为人们生活不可或缺的一部分，而与之而来的就是对手机的过度依赖，尤其是大学生群体，其对于手机的过度依赖已经严重影响了其身心健康，尤其是对于其睡眠和心理健康，为了降低大学生对手机的依赖，本文主要探讨海南师范大学学生手机依赖对其自身睡眠和心理健康的影响，通过对学生使用手机以及对于手机的依赖情况进行分析得出相关结论，并提出改善大学生身体素质和心理状况的建议，帮助大学生正确地使用手机。

关键词：手机依赖；大学生；睡眠；心理健康

1前言

1.1选题依据

智能手机的普及不仅为人们的生活提