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日常生活技巧训练
汇报人：XXX
2025-05-06
时间管理技巧
家务整理技巧
健康习惯养成
个人财务规划
社交沟通训练
应急处理能力
目录
01
时间管理技巧
任务优先级划分
紧急重要矩阵
每日三件事
ABC分类法
使用艾森豪威尔矩阵，将任务分为紧急重要、紧急不重要、不紧急重要和不紧急不重要四类，优先处理紧急重要任务。
将任务分为A、B、C三类，A类为最重要任务，B类为次重要任务，C类为一般任务，先完成A类任务。
每天列出三件最重要的事情，优先完成，确保重要任务得到关注和处理。
利用碎片时间学习，如看书、听音频课程、复习知识点等。
随身携带学习资料
进行短暂休息，如深呼吸、伸展、冥想等，
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