解压-18考试考前解压心理辅导PPT课件中高考学生心理压力调整减压班会模板.pptxVIP

考前心理辅导主题班会（内容完整）联考总动员PRE-EXAMINATIONPSYCHOLOGICALCOUNSELINGTHEMECLASSMEETING(COMPLETECONTENT)汇报人：XXX

考前准备制定目标TESTPREPARATIONSETGOALS面对焦虑美好祝愿INTHEFACEOFANXIETYBESTWISHES

01心理学课PRE-EXAMINATIONPSYCHOLOGICALCOUNSELINGTHEMECLASSMEETING(COMPLETECONTENT)

三个学习要点TESTPREPARATION关于但学重习要的的方应法注可意以以谈下很三多点二、多思考，注重理解一、多读书，注意基础三、多重复，温故而知新

四位良师益友TESTPREPARATION在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。一、、自信二四、、课教本师三同学

特别提醒TESTPREPARATION1、注意各科时间上的合理分配各以科轻要心均衡发不展能，对每门功学课科都失要复习心到位，不能对优势学科掉，也薄弱去信。2、效率第互一效学的率习事是成主不功线用的关能分键一钟，尤其是成课的堂效率，，决课不堂是学下习一的主战能场，效钟率做是完的决。两节课完任务拖到节。一分。3、互帮学，共同受益个别变松人人成得成的两多绩过个的程人取自的得己快，也乐实受；际到痛上了苦是鼓了集励，体共高朋同兴友进了说步，说的与，结同两果学个。共多享承鼓，担励一一同个个学人痛，的苦鼓快要舞乐轻。与人。

特别提醒TESTPREPARATION4.不断变化学习内容和学贵习方式持避用时可免，，以单科说原快独进写的好，算学地方并习获法进来取单一学实识，习质使方上各科多是内样一容化种的交替新，进的这行方样，式高耳学效眼习地口新利手的用脑内时并容间听对更读有更，说知式就。休换息，，。5.心集静如水力，别浮躁，在坚快我到自考岿试然了不，动连的凳气子魄都坐不住，还想得土高，分下？饮要有泉任，外用边心翻一江也蹈海”。6.中精，心无旁骛“别蚓把无心爪思牙用之在利学，习筋之骨外之的强事，情上上食埃黄。。

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客观题填涂INTHEFACEOFANXIETY0102客观题涂点要填写必须使用2；B如用新液果橡填去填皮涂修错擦答改需把案填要涂，涂修点严点改时干使，净用必后涂须重改铅笔，且按求填满填涂点擦禁。

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02面对焦虑PRE-EXAMINATIONPSYCHOLOGICALCOUNSELINGTHEMECLASSMEETING(COMPLETECONTENT)

面对焦虑INTHEFACEOFANXIETY焦虑产生的原因考特自试点己焦的具虑复有是杂某考而种生延潜中续在常的威见情胁的绪时一状，种态就以担心考生、生紧意虑张识的或到心忧考理虑试体为对验。当产会焦。因1为：思1考：虑试、对当前情很况看不了解，包括对考试的难度、、、焦对的考作试用有是没什有么利？呢？对自己的实力和准备；2考2、对结果重。

面对焦虑INTHEFACEOFANXIETY③高焦虑人分头会散脑担，一心记片、紧力白张，降出，现复习时静不下心，注意力②低焦虑忆空下考试时记忆受阻，思维僵滞，。①中度（适度）焦虑人心会过度放松，无所用Step3不求上进对时考更试其积，极考作用，使人对复习Step2专心试时更细心Step1正视焦虑、正视考试

面对焦虑INTHEFACEOFANXIETY考试的作用其实，考试与素质教育并不矛盾的，考试也是素质教育的一成部分。它是要求人在特定的情况下控制