心“芽”初绽，自暖成光——2025年5.25心理健康月学校主题活动方案.docx

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2025年5·25心理健康月

学校主题活动方案

——心“芽”初绽，自暖成光

长夏初醒，万物繁荣，草木成荫，天气晴暖。我们从春天走来，走进温柔的五月。我们欣赏着春天的美景，其实我们也是春天美景的一部分。5月25日，谐音“我爱我”，在这个充满温暖与自爱的特殊月份，我校心理健康月系列活动暖心开启，本次活动旨在助力学生在温暖互动中认识自我、接纳自我、发展自我，提高自身心理素质，从而更好的爱自己，爱别人，爱社会。

一、指导思想

为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》文件精神，落实“立德树人”根本任务，践行“健康第一”教育理念。我校围绕“自我认知、社会适应、情绪管理”三大核心素养，通过“游戏化体验+生活化场景+阶梯式目标”设计，构建“学校主导、班级落实、全员参与”的心理健康教育生态，帮助学生在成长关键期播撒心理阳光的种子，培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康心态，为终身发展奠定心理基石。

二、活动主题

“心芽初绽，自暖成光”——525心理健康月系列活动

（寓意：每个生命都是一颗独特的种子，在自我关怀与同伴互助中破土而出，即使微小也能闪耀属于自己的光芒）

三、活动目的

1.响应成长需求

针对低年级情绪表达障碍、中年级友谊困惑、高年级学业压力等痛点，提供分层解决方案。

2.强化心理自助

通过可视化、游戏化工具，让学生掌握可迁移的心理调节技巧。

3.构建温暖校园

打破“心理健康教育=说教”的刻板印象，用匿名分享、小组合作等形式，让学生在安全氛围中感受“被倾听、被理解、被支持”。

4.落实全人教育

将心理健康与德育、美育深度融合，促进学生全面发展。

四、活动时间

2025年5月（分年级活动与全校性活动交叉推进）

五、组织架构

（一）领导小组

组长：

校长（统筹活动方向，保障资源支持）

副组长：

德育副校长（协调部门协作，监督活动实效）

心理教研组长（制定专业方案，提供技术指导）

（二）执行小组

核心成员：

班主任（活动落地实施）

心理教师（课程设计与个案跟进）

美术/信息技术教师（材料制作与数字化支持）

学生心理委员（班级活动协助）

家校协同组：家长志愿者

六、活动内容

（一）全校性核心活动

（紧扣“心芽成长”主线，文化浸润元素）

序号

活动名称

核心定位

创新设计

示例

1

“心芽地图”成长轨迹计划

心灵可视化

①发放定制“心芽成长手册”内含情绪日历、感恩打卡页、烦恼漂流瓶；

②每周五抽取10份优秀记录，在“心芽公示栏”展示，形成集体成长图鉴。

2

“芽语星愿”心理墙

匿名树洞

①设置“嫩芽（困惑）”“绿叶（建议）”“花朵（鼓励）”三色便利贴：

绿色贴“我的小烦恼”；

黄色贴“我来支支招”（其他同学可回复解决办法）；

红色贴“芽芽加油”（写下自我鼓励或他人赞美）；

②每周评选“最温暖芽语”，获奖者获赠种子盆栽。

3

“破土之声”校园广播专栏

每日心灵滋养

①早餐时间播放3分钟“芽芽说”：由学生录制“我的成长小故事”

②午间开设“心灵松土站”：心理教师用比喻讲解心理知识

4

“芽芽共生”班级生态缸

团体凝聚力建设

①每个班级领养一个透明生态缸，共同种植多肉/苔藓，制作“班级心情晴雨表”：

晴天（开心）：贴笑脸贴纸，给植物浇水；

雨天（烦恼）：集体写“烦恼解决计划”，挂在生态缸旁；

②月末评选“最具生命力班级生态缸”，象征“共同呵护心灵成长”。

（二）分年级活动

（贯穿“芽”元素，强化主题连贯性）

年级

主题名称

活动名称

活动内容

核心目标/教师引导

一

年

级

芽芽情绪小温室

——认识情绪，勇敢舒展

活动1：

芽芽情绪调色盘

提供红（生气）、黄（开心）、蓝（难过）等基础颜料，学生自主混合“今天的心情颜色”；

②在树叶形卡纸上涂鸦心情，粘贴至班级“情绪树冠”展板，形成集体情绪图谱。

教师引导：“每片叶子的颜色都独一无二，就像我们的心情一样值得被看见～”

目标：通过色彩具象化情绪，建立“情绪表达无对错”的认知。

活动2：

芽芽抱抱圈

播放轻柔音乐，学生围圈站立，教师随机喊出“开心”“难过”“害怕”等情绪词；

②听到“开心”时互相击掌，“难过”时轻拍肩膀，“害怕”时双手抱肩自我安抚，通过肢体互动感受不同情绪的支持方式。

目标：通过安全肢体接触，建立同伴间的情绪联结，初步理解“情绪可以被温柔回应”。

二

年

级

芽芽安全庇护所

——构建信任，寻找支撑

活动1：

芽芽守护网绘制

发放树干形海报，学生在“树枝”上画/写“遇到困难时可以求助的人”（家人、老师、朋友、警察等）；

②共同粘贴成班级“守护大树”，教师标注“树根（家人）”“树干（老师）”“枝叶（朋友）”的支持作用。

教师引导