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中医体质辨识与养生试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.中医体质分类的依据是（）

A.人体形态结构

B.生理功能

C.心理特征

D.以上都是

2.下列哪种体质的人面色多红润有光泽（）

A.平和质

B.气虚质

C.阳虚质

D.阴虚质

3.气虚质的人常见的症状不包括（）

A.气短乏力

B.容易感冒

C.口燥咽干

D.自汗

4.阳虚质的人在饮食上应避免食用（）

A.羊肉

B.韭菜

C.苦瓜

D.核桃

5.阴虚质的人适合的运动方式是（）

A.剧烈运动

B.有氧运动

C.静态运动

D.无氧运动

6.痰湿质的人常见的表现有（）

A.形体肥胖

B.皮肤干燥

C.口苦口干

D.大便干结

7.湿热质的人面部特征多为（）

A.面色晦暗

B.皮肤油腻

C.面色苍白

D.皮肤白皙

8.血瘀质的人调理应注重（）

A.补气

B.养血

C.活血

D.滋阴

9.气郁质的人心理特点是（）

A.性格开朗

B.情绪稳定

C.多愁善感

D.乐观向上

10.特禀质的人主要是由于（）

A.先天禀赋不足

B.饮食不节

C.情志失调

D.劳逸失度

11.平和质的人养生应遵循（）

A.顺其自然

B.滋补气血

C.清热泻火

D.温阳散寒

12.下列食物中，适合痰湿质的人食用的是（）

A.糯米

B.冬瓜

C.桂圆

D.饴糖

13.阳虚质的人起居应注意（）

A.避免熬夜

B.多吹空调

C.多吃生冷食物

D.长时间游泳

14.阴虚质的人饮食宜（）

A.辛辣刺激

B.温热滋补

C.清淡滋润

D.油腻厚重

15.血瘀质的人可选用的中药是（）

A.黄芪

B.当归

C.人参

D.熟地

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.中医体质的特点包括（）

A.先天遗传性

B.后天可变性

C.个体差异性

D.群类趋同性

E.相对稳定性

2.以下属于气虚质的表现有（）

A.语音低弱

B.头晕目眩

C.心悸失眠

D.肢体容易麻木

E.精神不振

3.阳虚质的人在生活起居方面应（）

A.注意保暖

B.多晒太阳

C.避免久居寒冷潮湿之处

D.夏季避免长时间使用空调

E.坚持冷水浴

4.阴虚质的人可出现的症状有（）

A.手足心热

B.潮热盗汗

C.两颧潮红

D.大便干结

E.小便短赤

5.痰湿质的人调理方法有（）

A.饮食清淡，少食甜腻

B.坚持运动，控制体重

C.可服用化痰祛湿的中药

D.避免居住在潮湿环境

E.多吃辛辣食物

6.湿热质的人饮食应避免（）

A.甜食

B.酒

C.辛辣食物

D.油腻食物

E.苦味食物

7.血瘀质的人可进行的运动有（）

A.太极拳

B.八段锦

C.五禽戏

D.慢跑

E.游泳

8.气郁质的人可通过以下方式调理（）

A.多参加社交活动

B.培养兴趣爱好

C.听欢快的音乐

D.服用疏肝理气的中药

E.多吃酸性食物

9.特禀质的人预防过敏应注意（）

A.避免接触过敏原

B.加强体育锻炼

C.保持室内清洁

D.饮食清淡，避免食用发物

E.滥用抗生素

10.平和质的人饮食养生原则是（）

A.均衡饮食

B.合理搭配

C.食物多样化

D.避免过食辛辣、油腻、生冷食物

E.多吃滋补品

三、判断题（每题2分，共20分）

1.中医体质是固定不变的，不会受后天因素的影响。（）

2.气虚质的人不适合进行体育锻炼，以免消耗正气。（）

3.阳虚质的人在冬季应多吃温热性食物以补充阳气。（）

4.阴虚质的人可经常食用辣椒、花椒等辛辣食物。（）

5.痰湿质的人形体肥胖，所以应严格控制饮食，不吃主食。（）

6.湿热质的人可通过饮用绿茶、吃苦瓜等方式清热祛湿。（）

7.血瘀质的人应避免剧烈运动，以免加重血瘀。（）

8.气郁质的人应保持心情舒畅，避免情绪波动。（）

9.特禀质的人只要不接触过敏原，就不会发生过敏反应。（）

10.平和质的人不需要进行任何养生调理。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.简述气虚质的体质特征、常见表现及养生方法。

2.请说明湿热质的饮食调理原则及适合的食物。

答案

一、单项选择题

1.D。中医体质分类依据人体形态结构、生理功能和心理特征等多方面综合考量。

2.A。平和质的人阴阳气血调和，面色多红润有光泽。

3.C。口燥咽干是阴虚质的常见症状，气虚质常见气短乏力、容易感冒、自汗等。

4.C。苦瓜性