如何保护我们的肾脏.pptVIP

如何保护我们的肾脏第1页，共24页，星期日，2025年，2月5日人体有几个肾脏？

肾脏位于人体的哪个位置？第2页，共24页，星期日，2025年，2月5日肾脏在我们身体的位置：五脏之一，位于腰部脊柱两旁，左右各一维持生命的重要器官第3页，共24页，星期日，2025年，2月5日

这是我们的肾脏!第4页，共24页，星期日，2025年，2月5日

肾脏有什么用呢？

泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱、及尿道四部分组成。肾脏有三大基本功能：（1）生成尿液、排泄代谢产物（3）内分泌功能。（2）维持体液平衡及体内酸碱平衡。第5页，共24页，星期日，2025年，2月5日如何保护肾脏？肾脏是人身体很重要的一个器官，肾脏肩负着排出体内毒素和代谢废物的重任第6页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、多饮水多饮水，降低毒物浓度，促进废物排泄第7页，共24页，星期日，2025年，2月5日大家有没有喝过以下的饮料啊？第8页，共24页，星期日，2025年，2月5日碳酸饮料对健康有一些潜在的危害:碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。

1、是影响消化系统，影响食欲，2、是导致肥胖并损坏牙齿。（糖分和酸性物质）3、是导致早发骨质疏松。（磷酸、钙磷平衡）第9页，共24页，星期日，2025年，2月5日别用饮料代替开水第10页，共24页，星期日，2025年，2月5日选择题：我们喝以下哪种水好呢？a.碳酸饮料b.鲜榨浓果汁c.矿泉水d.白开水答案是：第11页，共24页，星期日，2025年，2月5日我们如何选择喝的水呢？第12页，共24页，星期日，2025年，2月5日小朋友们是如何喝水的？第13页，共24页，星期日，2025年，2月5日饮水要注意以下几点：一是要主动喝水。不要认为口渴了才需喝水。其实口渴时人体已经缺水。?二是喝水不要暴饮。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良三是也不要饮水过量。饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果。四要喝温开水不要喝冷开水。第14页，共24页，星期日，2025年，2月5日憋尿好不好？喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。

第15页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、卫生习惯很重要女孩子要每天清洗外阴、换内裤；男孩子也要冲洗尿道口；孩子大便后擦拭肛门一定要“从前往后”。第16页，共24页，星期日，2025年，2月5日三、合理的饮食合理膳食，只要有健康合理的膳食，就是对身体最好的养护。适量均衡就是关键。

第17页，共24页，星期日，2025年，2月5日