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《护士心理健康管理PPT》
主讲人：2025.5
目录
01
职业倦怠预警信号识别自我调节工具包医院支持体系建设路径
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职业倦怠预警信号识别
情绪耗竭的表现
护士若长期感到工作压力巨大，情绪低落，对工作失去热情，可能是情绪耗竭的信号，需及时关注。
●●去人格化的表现
当护士对患者缺乏同情心，将患者视为工作对象而非个体，可能是去人格化的表现，需调整心态。
当护士对患者缺乏同情心，将患者视为工作对象而非个体，可能是去人格化的表现，需调整心态。
●●个人成就感降低的表现
护士若觉得工作成果未获认可，自我价值感下降，可能是个人成就感降低的信号，需寻找解决办法。
自我调节工具包
●●冥想与放松技巧
护士可通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力，如每天安排10分钟冥想时间，有助于恢复精力。
●压力日记模板
建议护士记录压力日记，详细记录压力来源、应对方式及结果，有助于分析压力模式，寻找应对策略。
●运动与兴趣爱好
鼓励护士参与运动或培养兴趣爱好，如每周进行3次有氧运动，有助于释放压力，提升心理韧性。
医院支持体系建设路径
●●设立心理休息区
医院可设立专门的心理休息区，配备舒适的座椅、舒缓的音乐等，为护士提供放松空间。
定期开展心理健康培训
医院应定期组织心理健康培训，邀请专家讲解心理调适技巧，提升护士心理素质。
医院应定期组织心理健康培训，邀请专家讲解心理调适技巧，提升护士心理素质。
建立心理支持小组
组织护士成立心理支持小组，定期开展交流活动，分享工作压力与应对经验，增强团队凝聚力。
谢谢大家
主讲人：2025.5
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