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(新)国家义务教育质量监测心理健康和德育考核试题及答案解析

一、选择题（每题3分，共60分）

心理健康部分

1.当你在生活中遇到挫折时，你应该（）

A.独自承受，不告诉任何人

B.找朋友倾诉，寻求支持

C.怨天尤人，抱怨命运不公

D.逃避现实，沉浸在幻想中

答案：B

解析：遇到挫折时，独自承受可能会让负面情绪积压，不利于心理健康，A选项错误；怨天尤人不能解决问题，还会让自己陷入消极情绪中，C选项错误；逃避现实也无法真正解决挫折带来的问题，D选项错误；而找朋友倾诉，寻求支持可以缓解心理压力，获得他人的建议和帮助，是比较健康的应对方式，所以选B。

2.以下哪种情况不属于正常的情绪反应（）

A.考试没考好，感到难过

B.被老师表扬，感到开心

C.无缘无故地感到焦虑和恐惧

D.与朋友吵架，感到生气

答案：C

解析：考试没考好感到难过、被老师表扬感到开心、与朋友吵架感到生气，这些都是在相应的事件刺激下产生的正常情绪反应。而无缘无故地感到焦虑和恐惧，没有明确的原因，可能是心理出现了一些问题，不属于正常的情绪反应，所以选C。

3.小明总是担心自己会犯错，做事情时小心翼翼，甚至不敢尝试新事物，他可能存在（）心理问题。

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

D.恐惧症

答案：B

解析：强迫症主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，A选项不符合；抑郁症的主要特征是持续的情绪低落、兴趣减退等，C选项不符合；恐惧症是对特定的事物或情境有强烈的恐惧，D选项不符合；小明总是担心自己犯错，不敢尝试新事物，这体现了他过度的焦虑情绪，可能存在焦虑症，所以选B。

4.良好的人际关系有助于（）

A.提高学习成绩

B.增强心理健康

C.增加物质财富

D.以上都是

答案：B

解析：良好的人际关系能让我们获得情感上的支持和满足，减少孤独感和焦虑感，从而增强心理健康。虽然良好的人际关系可能在一定程度上对学习成绩有帮助，但不是直接的因果关系，也与增加物质财富没有必然联系，所以选B。

5.当你感到压力过大时，以下哪种方法可以有效缓解压力（）

A.暴饮暴食

B.长时间玩游戏

C.进行体育锻炼

D.熬夜看小说

答案：C

解析：暴饮暴食会对身体健康造成不良影响，而且不能真正缓解压力，A选项错误；长时间玩游戏和熬夜看小说可能会让我们暂时逃避压力，但并不能从根本上解决问题，还可能会带来新的问题，如影响身体健康和学习，B、D选项错误；进行体育锻炼可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解压力，所以选C。

6.一个人能够正确认识自己，接纳自己的优点和不足，这体现了（）

A.良好的自我意识

B.较强的学习能力

C.优秀的社交技能

D.健康的身体状况

答案：A

解析：正确认识自己，接纳自己的优点和不足，这是自我意识发展良好的表现。与学习能力、社交技能和身体状况没有直接关系，所以选A。

7.以下哪种行为有助于培养积极的心态（）

A.总是看到事情的消极面

B.对自己要求过高，追求完美

C.学会感恩，关注生活中的美好事物

D.遇到问题总是指责他人

答案：C

解析：总是看到事情的消极面会让自己陷入消极情绪中，不利于培养积极心态，A选项错误；对自己要求过高，追求完美容易给自己带来很大的压力，导致焦虑和挫败感，B选项错误；遇到问题总是指责他人不能解决问题，还会破坏人际关系，D选项错误；学会感恩，关注生活中的美好事物可以让我们更加珍惜生活，培养积极向上的心态，所以选C。

8.青春期的青少年情绪容易波动，主要原因是（）

A.学习压力过大

B.身体发育和激素变化

C.人际关系复杂

D.家庭环境不好

答案：B

解析：青春期身体发育迅速，激素水平发生变化，这会影响大脑的神经调节，导致情绪容易波动。学习压力过大、人际关系复杂和家庭环境不好可能会加重情绪波动，但不是主要原因，所以选B。

9.以下哪种情况属于心理健康的表现（）

A.能够适应新环境

B.经常感到孤独，不愿与人交往

C.遇到困难就放弃

D.情绪容易大起大落，难以控制

答案：A

解析：能够适应新环境说明心理具有一定的韧性和灵活性，是心理健康的表现。经常感到孤独，不愿与人交往可能存在社交方面的问题，B选项不符合；遇到困难就放弃说明缺乏毅力和挫折承受能力，C选项不符合；情绪容易大起大落，难以控制可能是情绪调节能力较差，D选项不符合，所以选A。

10.当你与同学发生矛盾时，应该（）

A.立即与对方争吵，争个输赢

B.不理对方，冷战到底

C.冷静下来，分析原因，主动沟通解决

D.找其他同学帮忙报复对方

答案：C

解析：立即与对方争吵会让矛盾升级，不利于解决问题，A选项错误