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日常生活医学常识
汇报人：文小库
2025-05-09
目录
02
家庭用药指南
01
日常急救措施
03
慢性病管理基础
04
健康监测方法
05
疾病预防策略
06
健康生活习惯
01
PART
日常急救措施
外伤处理基本原则
清洗伤口
用流动的清水冲洗伤口，去除污物，避免感染。
01
止血
用干净的纱布或绷带压迫伤口止血，如果血液渗出，可抬高伤口位置。
02
消毒
用碘酒、酒精或双氧水等消毒剂清洗伤口，预防感染。
03
包扎
用无菌纱布或绷带包扎伤口，避免外部细菌侵入。
04
烧烫伤应急处理方法
用流动的冷水冲洗烧烫伤部位，降低皮肤温度，减轻伤害。
冷却
轻轻脱去烧烫伤部位的衣物，避免粘连皮肤。
去除衣物
在烧烫伤部位涂抹抗生素软膏或烧伤药膏，预防感染。
涂抹药膏
用无菌纱布或绷带包扎伤口，避免感染。
包扎
用手或海姆立克急救法等方法排除呼吸道异物。
排除异物
如果窒息者失去意识，应立即进行心肺复苏。
心肺复苏
01
02
03
04
发现窒息者，立即呼叫急救服务。
呼叫急救
将窒息者头部转向一侧，避免呕吐物堵塞呼吸道。
保持呼吸道通畅
窒息急救操作步骤
02
PART
家庭用药指南
选择非处方药时，需明确药物适应症范围，避免滥用。
适应症范围
非处方药选择与使用
严格按照说明书的剂量使用，不要自行增减剂量。
用药剂量
注意药物间的相互作用，避免同时使用产生不良反应。
药物相互作用
如孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群用药需谨慎。
特殊情况处理
存放环境
药品应存放在干燥、通风、避光处，避免受潮、霉变。
01
分类管理
将药品按用途、种类进行分类，避免混淆。
02
有效期管理
定期检查药品有效期，过期药品应及时处理。
03
儿童安全
将药品放在儿童无法触及的地方，避免误服。
04
药物保存条件规范
常见药物副作用识别
胃肠道反应
如恶心、呕吐、腹泻等，常见于抗生素、解热镇痛药等。
过敏反应
如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重者可能危及生命。
神经系统反应
如头晕、头痛、嗜睡等，可能影响患者正常生活和工作。
肝肾功能损害
一些药物可能对肝肾功能造成损害，长期使用需定期检查肝肾功能。
03
PART
慢性病管理基础
定期测量血压
每日定时测量血压，记录血压变化，及时发现血压升高或异常情况。
监测症状变化
注意是否有头痛、头晕、心慌、胸闷等症状，若症状持续或加重，应及时就医。
定期检测肾功能
高血压易导致肾脏损害，应定期进行肾功能检测，以便及时发现和治疗。
生活方式调整
减少盐的摄入，戒烟限酒，适度运动，保持心理平衡，有助于控制血压。
高血压日常监测要点
合理控制饮食量，减少高热量食物的摄入，避免暴饮暴食。
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类及豆类，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
限制糖果、甜饮料、水果等高糖食物的摄入，控制血糖水平。
定时定量进食，避免饥饿或过度饱腹，有利于血糖的控制。
糖尿病饮食控制建议
控制总热量摄入
平衡膳食结构
限制糖分摄入
规律饮食时间
哮喘发作预防策略
哮喘发作预防策略
避免过敏原
规律用药
预防感染
运动锻炼
避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原，保持室内清洁，定期通风换气。
避免感冒和呼吸道感染，保持个人卫生，勤洗手，避免去人群密集的场所。
按照医生的建议，规律使用哮喘药物，不要随意停药或更改用药剂量。
适度进行运动锻炼，增强身体抵抗力，减少哮喘发作的可能性。
04
PART
健康监测方法
体温测量规范操作
体温测量工具
常用体温计有水银体温计、电子体温计、红外线体温计等，选择准确、可靠的体温计进行测量。
测量部位
测量方法
常用测量部位包括口腔、腋下和肛门，其中腋下测量最为常用，应避免在饭后、运动后或情绪波动时测量。
将体温计放在被测部位，保持5-10分钟，取出后读取体温值，使用前后需清洗体温计。
1
2
3
血压自测注意事项
测量工具
选用准确、经认证的电子血压计或水银血压计进行测量，避免使用腕式或指式血压计。
01
测量时间
应在安静状态下，早晨起床后、服药前和晚上睡前各测量一次，每次测量间隔至少1分钟以上。
02
测量方法
坐姿测量，手臂平放在桌面上，保持与心脏同一水平，袖带紧贴皮肤，测量时不要说话或移动手臂。
03
血糖检测频率标准
选择准确、可靠、易于操作的血糖仪，并定期校准。
血糖仪选择
糖尿病患者应每天测量空腹血糖和餐后2小时血糖，非糖尿病患者应至少每年检测一次空腹血糖。
血糖测量时间
血糖试纸应保存在干燥、避光处，使用前需洗手，按照血糖仪说明书的操作步骤进行测量，取血时避免挤压手指。
血糖测量方法
05
PART
疾病预防策略
疫苗接种计划参考
婴幼儿期
成年期
儿童及青少年期
老年期
接种卡介苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗等，预防严重感染性疾病。
加强麻疹、风疹、腮腺
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