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睡觉安全我知道（中班）演讲人：日期：

CATALOGUE目什么要午睡？起床时的安全规范午睡中的安全事项午睡前的安全准备0506家长配合事项紧急情况处理

为什么要午睡？01

促进身体生长发育午睡有助于幼儿身体各个系统的发育，特别是骨骼、肌肉和内脏器官。协调生理功能午睡能使幼儿身体各个器官和系统得到充分的休息和协调，提高整体机能。促进身体发育和机能协调

缓解大脑疲劳午睡能够让幼儿大脑得到充分的休息和恢复，有助于缓解疲劳，提高注意力。保护心血管系统午睡可以降低幼儿心血管系统的压力，有助于预防心血管疾病。保护心脑健康，缓解疲劳

午睡有助于幼儿大脑对信息的处理和储存，从而提高记忆力。提高记忆力午睡能使幼儿神经系统得到充分的休息和恢复，提高反应速度和灵活性。增强反应能力提高记忆力和反应能力

午睡前的安全准备02

监督孩子漱口确保孩子午睡前漱口，清除口腔内的食物残渣，预防龋齿和口腔感染。观察孩子口腔情况检查口腔是否有食物残渣仔细检查孩子口腔内是否有食物残渣或异物，如有应及时清理。0102

移除尖锐/细小物品（纽扣、玩具等）检查孩子口袋仔细检查孩子的口袋，确保没有装有小物件，以免孩子在午睡时玩耍或误吞。清理床铺将床上可能存在的尖锐或细小物品，如纽扣、硬币、玩具等全部清理出去，避免孩子午睡时误吞或受伤。

合理安排饮食避免孩子在午睡前过饱饮食，以免影响睡眠质量或引发消化不良。禁止剧烈运动午睡前禁止孩子进行剧烈运动，以免孩子过于兴奋，难以入睡。避免过饱饮食和剧烈运动

午睡中的安全事项03

避免俯卧俯卧睡觉会压迫内脏，影响呼吸和消化，同时也容易堵塞口鼻，增加窒息风险。避免蒙头睡蒙头睡觉会阻碍空气流通，导致呼吸困难和缺氧，影响睡眠质量。正确睡姿（避免俯卧/蒙头睡）

每个孩子都有自己专用的枕头、被子等寝具，避免交叉感染和弄混。专人专用在寝具上标明孩子的姓名或编号，以便教师快速识别和管理。姓名标识专人专用寝具（姓名标识管理）

教师定时巡视（15-20分钟/次）巡视内容巡视时要关注孩子的睡姿、呼吸、体温等情况，确保每个孩子都处于安全状态。定时巡视教师需要每隔15-20分钟巡视一次，及时发现和处理午睡中出现的问题。

起床时的安全规范04

轻柔唤醒确保室内温度适宜，避免孩子因寒冷而突然起身。温暖环境光线渐亮逐渐调亮室内光线，帮助孩子适应起床的环境。采用轻柔的声音或轻拍的方式，让孩子逐渐醒来，避免过度惊吓或哭闹。分层温和唤醒（避免突然起身）

协助穿衣系鞋（防绊倒摔伤）穿衣顺序先穿上衣，再穿裤子，避免孩子因穿衣不当而摔倒。系鞋方法教孩子正确的系鞋方法，避免鞋带散开导致绊倒。鞋子选择选择鞋底防滑、鞋面透气的鞋子，避免孩子在行走时滑倒或脚部不适。

检查人数确保孩子已全部起床，避免遗漏或误报。身体状况观察孩子的身体状况，如有异常及时与老师联系，如发热、咳嗽等。检查人数和身体状况

紧急情况处理05

异物卡喉急救（海姆立克法）识别症状孩子突然出现呛咳、气急、面色青紫、烦躁不安等情况，可能是异物卡喉。急救步骤注意事项让孩子头低脚高，拍打其背部，促使异物排出；若无效，可用手按压孩子上腹部，同时向上顶推，增加腹腔压力，将异物挤出。急救时要保持冷静，动作迅速而有力；若孩子失去意识，应立即拨打急救电话并进行心肺复苏。123

物理降温措施让孩子多喝水，用湿毛巾敷额头，擦拭身体，利用水分蒸发带走热量，降低体温。突发高热处理（物理降温）体温监测定时测量体温，观察体温变化，若体温持续升高或出现其他症状，应及时就医。注意事项避免过度包裹孩子，以免影响散热；不要给孩子随意使用退烧药，以免掩盖病情。

消毒步骤根据伤口情况选择合适的包扎材料，如纱布、绷带等，进行加压包扎，以止血并保护伤口。包扎方法注意事项若伤口较大、较深或出血不止，应立即就医；包扎时要松紧适度，避免过紧影响血液循环。先用清水冲洗伤口，再用碘伏消毒，注意保持伤口清洁，避免感染。意外受伤处理（消毒包扎）

家长配合事项06

培养规律作息习惯规律作息制定合理的作息时间表，让孩子每天固定时间入睡和起床。030201睡前活动睡前不进行过于兴奋的活动，如看电视、玩游戏等，以免影响睡眠。营造睡眠环境保持室内安静、舒适、黑暗，有助于孩子入睡。

选择透气性好、软硬适中的床垫，避免过软或过硬。选择合适寝具（防过敏材质）床垫选择高度适宜、软硬适中的枕头，避免使用羽毛等易过敏材质。枕头选择透气性好的棉质被子，避免使用厚重的被子或毯子。被子

如果孩子有打鼾、呼吸暂停等问题，应及时咨询医生。及时沟通特殊健康状况睡眠呼吸问题如果孩子夜间频繁惊醒，可能是缺钙、消化不良等原因，应及时咨询医生。夜间惊醒如果孩子对某些床上用品过敏，应及时更换并咨询医生。过敏体质

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