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2025年事业单位教师招聘体育学科专业知识试卷（健身指导）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

要求：在空格处填入正确的答案。

1.健身运动的基本原则包括：循序渐进、全面锻炼、区别对待、持之以恒和（）。

2.有氧运动是指以（）为主的运动方式。

3.肌肉力量训练的基本方法是（）。

4.人体三大供能系统分别是（）、（）、（）。

5.常见的健身运动损伤包括（）、（）、（）等。

6.健身运动前应该进行（）。

7.健身运动后应该进行（）。

8.仰卧起坐的锻炼部位主要是（）。

9.站立式引体向上的锻炼部位主要是（）。

10.深蹲的锻炼部位主要是（）。

二、选择题

要求：从下列选项中选出正确答案。

1.下列哪项不属于有氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.站立式引体向上

D.举重

2.下列哪项不属于健身运动的基本原则？

A.循序渐进

B.全面锻炼

C.集中锻炼

D.差别对待

3.以下哪种运动属于高强度间歇训练？

A.慢跑

B.游泳

C.站立式引体向上

D.高抬腿

4.以下哪种运动有助于提高心肺功能？

A.仰卧起坐

B.站立式引体向上

C.深蹲

D.跳绳

5.以下哪种运动有助于增强肌肉力量？

A.仰卧起坐

B.站立式引体向上

C.