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新兴体育发展篇

第25章游泳运动目录页CONTENTSPAGE010203游泳基本技术教学理论与方法游泳运动安全04游泳运动损伤及恢复游泳运动简介

第一节游泳运动简介游泳运动是在水上靠自力漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和爬泳（自由泳）四种泳姿的竞速项目以及花样游泳等。一、游泳运动概述

二、游泳运动的起源与发展第一节游泳运动简介古代原始人为了生存而蹚河涉水，为了生活而栖息水边，熟知水性便成了基本的技能。从早期的图画浮雕和雕塑作品可以确定，人类游泳历史至少已有2000年的时间。19世纪中期和20世纪初，现代游泳运动在英国和澳大利亚等国出现。1896年在希腊雅典举行的第1届现代奥运会上，游泳就是竞赛项目之一。1908年在英国伦敦举办第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会，制定了国际游泳比赛项目。1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的第5届奥运会上，正式设立了女子游泳比赛项目。

一、熟悉水性第二节游泳基本技术教学理论与方法（一）水中行走水中行走可以使初学者了解水环境中的浮力、阻力等特性。练习要求：一般在齐腰深的水中进行，做各种方向的行走、跳跃练习。开始时动作不宜过大，速度不宜过快，要保持身体平衡。练习方法：扶住池边，练习行走、跳跃