大学体育教程（本科）：艺术体操PPT教学课件.pptxVIP

;;;第一节艺术体操概述;二、艺术体操的分类和特点;二、艺术体操的分类和特点;第一节艺术体操概述;（一）站立的基本姿势

正确的站立姿势是形成优美动作和身体姿态的基础，徒手练习必须从基本站立开始训练。

动作要求:头正直，两肩下沉，背部挺直，收腹立腰，臀部和两腿肌肉收紧，目视前方。

（二）脚的基本位置

基本站立位置:自然站立、并腿站立、点立。

芭蕾舞脚的五个基本位置。（图14-2-1）;（三）手臂的基本位置

芭蕾舞手臂的基本要求:松肩，肘、腕自然微屈，手呈弧形，手指自然放松展开，大拇指和中指稍向里合。（图14-2-2、图14-2-3）;;;（四）华尔兹步

1.动作方法与要求

三拍完成。第一拍做一次弹簧步；第二、三拍各做一次足尖步。

向前、向后华尔兹，三拍要均衡。

向侧华尔兹，第三拍并腿。

转体华尔兹，第二拍向前足尖步同时转体180°，第三拍并腿提踵立。动作连贯，起做柔和。（图14-2-7～图14-2-10）;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节艺术体操基本技术教学理论与方法;第二节