初中体育跑的技术原理田径.pptxVIP

跑的技术原理;、了解跑的相关项目的技术特点以;教学重点：影响跑的力学分析.0;跑是单腿支撑与腾空相交替，蹬与;二、跑的周期划分1、四个状态;人的状态支撑腾;三、步长与步频的关系步长：两脚;010203040506二面论;由此数据可看出，5×5=25，;决定步长的因素：腿长，蹬地力量;目前步长与步频的三种匹配形式?;四、影响跑的力我们说跑是人体位;（一）内力1、定义：指;3、内力的获得主要靠相关的力;（二）外力定义：是人体与外界物;据研究；若以9-10秒的时间跑;在世界短跑大赛中，我们经常看到;他的100米跑速达12米/秒，;定义：是地球对物体的吸引力，指;（3）支撑反作用力支撑反作用力;由图可看出，在整个支撑期的不;.当运动员的脚着地的瞬间，身体;上方的，使人体向前移动并产生腾;传统的理论：脚着地的瞬间，支撑;但一直为能得到重视，（因为传;微机处理计算发现并没有出现着地;高又可导致腾空时间延长，对落地;用力与反作用力原理，应该产生一;六跑的专门性练习的改进与创新;1、传统的小步跑——半高抬式小;以上我们的改进设计思路都是在原;七、与跑相关的各项目技术特征的;（一）现代短跑技术的发展趋向更;2、更加重视摆动技术短跑技术历;3、注意从髋部做起美国斯普拉格;延长了加速跑持续时间和距离近几;、平跑速度是提高跨栏成绩的主要;（2）提高跨栏专项周期速度跨栏;（