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肿瘤患者康复锻炼指南演讲人：日期:
目?录CATALOGUE02运动风险评估与禁忌症01锻炼必要性及作用机制03安全锻炼方法分类04特殊阶段注意事项05心理支持与团体干预06长期健康管理策略
锻炼必要性及作用机制01
促进身体机能恢复有氧运动如步行、慢跑、游泳等，可提高心肺耐力，增强身体机能。增强心肺功能抗阻运动如举重、引体向上等，可增强肌肉力量和耐力，减轻肿瘤患者的肌肉萎缩。促进肌肉恢复锻炼能增强人体免疫力，帮助患者更好地抵抗肿瘤和感染。提高免疫力
缓解治疗副作用减轻放疗损伤放疗可能导致局部肌肉纤维化、僵硬，锻炼可减轻这些症状，保持肌肉弹性。03有氧运动可缓解化疗引起的恶心、乏力等不良反应
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