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过敏性紫癜日常护理措施

过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性疾病，因机体对某些致敏物质产生变态反应，导致毛细血管脆性及通透性增加，血液外渗，产生紫癜、黏膜及某些器官出血。它可同时伴发血管神经性水肿、荨麻疹等其他过敏表现。除了积极配合医生的治疗外，日常护理对于患者的病情控制、身体恢复以及预防复发都起着至关重要的作用。以下是过敏性紫癜患者日常护理的详细措施。

皮肤护理

-观察皮肤情况

-密切观察皮肤紫癜的分布、形态、数量、颜色变化。详细记录新出紫癜的部位、大小和出现时间，以及原有紫癜的消退情况。一般来说，紫癜初期多为紫红色，高出皮肤表面，按压不褪色。随着病情好转，颜色会逐渐变浅，由紫红色变为棕褐色，最后消失。

-注意观察皮肤有无瘙痒、疼痛等不适症状。瘙痒是过敏性紫癜患者常见的皮肤症状之一，患者可能会不自觉地搔抓皮肤，这不仅会加重皮肤损伤，还可能导致感染。若患者主诉皮肤瘙痒，应及时采取相应的措施缓解症状。

-皮肤清洁与保护

-保持皮肤清洁，定期用温水清洗皮肤，水温不宜过高，一般以37-40℃为宜。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免损伤皮肤。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是皮肤褶皱处，如腋窝、腹股沟等部位。

-选择宽松、柔软、纯棉的衣物，避免穿紧身、化纤材质的衣服，减少对皮肤的摩擦。勤换衣物，保持衣物清洁。

-避免皮肤受到外伤，如割伤、擦伤等。在进行日常活动时，要注意保护皮肤，避免碰撞尖锐的物体。修剪指甲，防止患者搔抓皮肤引起破损。如果皮肤出现破损，应及时进行消毒处理，防止感染。

-避免过敏原刺激

-了解患者的过敏原，尽量避免接触。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发、某些食物（如海鲜、牛奶、鸡蛋等）、药物（如青霉素、磺胺类药物等）。在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，应佩戴口罩、帽子等防护用品。

-保持居住环境清洁卫生，定期打扫房间，勤换床单、被套。可以使用空气净化器和除螨仪，减少室内过敏原的存在。

饮食护理

-调整饮食结构

-遵循清淡、易消化的饮食原则。给予患者富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、橙子等）、瘦肉、鱼类、豆类等。维生素C具有降低毛细血管通透性和脆性的作用，有助于减轻紫癜症状，因此可以适当增加富含维生素C的食物摄入。

-控制盐和脂肪的摄入，避免食用过咸、油腻的食物，如咸菜、油炸食品等。这些食物可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。

-避免食用过敏食物

-严格避免食用已知的过敏食物。在疾病发作期间，即使是曾经不过敏的食物，也可能因为机体处于过敏状态而发生过敏反应，因此要谨慎选择食物。一般来说，在病情未完全稳定之前，应避免食用海鲜、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

-对于一些可能引起过敏的食物，如芒果、草莓等，也应暂时避免食用。在添加新的食物时，要从少量开始，观察患者有无过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻等，如有异常应立即停止食用。

-规律饮食

-定时定量进食，避免暴饮暴食。一般建议患者每天三餐规律，可适当增加两餐之间的加餐，如在上午和下午各加一次水果或少量的点心，但要注意控制加餐的量。

-细嚼慢咽，有助于食物的消化吸收。避免在进食时说话或大笑，防止呛咳。

休息与活动护理

-保证充足的休息

-在疾病急性期，患者应绝对卧床休息，减少活动量。这是因为活动会增加血液循环，加重毛细血管的负担，导致紫癜加重。卧床休息时，可将下肢适当抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻下肢水肿和紫癜症状。

-为患者创造安静、舒适的休息环境，保持室内温度适宜，一般为22-24℃，湿度为50%-60%。减少探视人员，避免噪音干扰，保证患者有充足的睡眠。

-合理安排活动

-随着病情的好转，可逐渐增加活动量。但要注意活动强度和时间，避免过度劳累。开始时可在室内进行缓慢的散步，每次活动时间不宜超过10分钟，每天可进行2-3次。

-当病情进一步稳定后，可进行一些轻度的有氧运动，如太极拳、瑜伽等。运动过程中要密切观察患者的反应，如有无心慌、气短、乏力等不适症状，如有应立即停止运动。

-在活动时，要注意避免碰撞和摔倒，防止皮肤损伤。同时，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。

心理护理

-关注患者心理状态

-过敏性紫癜的病程较长，且容易复发，患者可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪。护理人员和家属要密切关注患者的心理状态，及时发现患者的情绪变化。

-观察患者的行为表现，如是否沉默寡言、食欲不振、睡眠不佳等。与患者进行沟通交流，了解