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血糖检测与健康管理演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02常见检测方法01血糖基础知识03异常指标解析04检测结果关联疾病05日常健康管理06检测误区澄清

血糖基础知识01

血糖定义与生理作用血糖定义血糖是指血液中的葡萄糖，是人体重要能量来源。01生理作用血糖为身体各组织提供能量，维持正常生理功能，并转化为糖原储存于肝脏和肌肉中。02

正常血糖范围解读01空腹血糖正常空腹血糖范围为3.9-6.1mmol/L，空腹血糖受损范围为6.1-7.0mmol/L。02餐后血糖餐后2小时血糖正常应小于7.8mmol/L，餐后血糖受损范围为7.8-11.1mmol/L。

食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分的消化吸收都会影响血糖水平。饮食因素运动可以促进血糖的利用和降低血糖，但过度运动也可能导致低血糖。运动因素某些疾病和药物会影响血糖的正常代谢和调节，导致血糖升高或降低。疾病与药物血糖波动影响因素

常见检测方法02

空腹血糖检测原理空腹血糖定义指隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值。反映胰岛β细胞功能空腹血糖水平影响因素空腹血糖检测能够反映胰岛β细胞的基础分泌功能，是诊断糖尿病的重要依据。受多种因素影响，如药物、前一天晚餐时间、食物成分等。123

餐后血糖监测意义早期诊断糖尿病餐后血糖是早期诊断糖尿病的重要指标，能够更早地发现糖耐量异常。01餐后血糖升高是糖尿病大血管和微血管并发症的重要危险因素，控制餐后血糖有助于预防并发症。02评估降糖药物疗效餐后血糖监测有助于评估降糖药物的疗效，指导临床用药。03预防糖尿病并发症

糖化血红蛋白能够反映抽血前8～12周内的平均血糖水平，是评估长期血糖控制情况的良好指标。糖化血红蛋白检测反映长期血糖控制情况与空腹血糖和餐后血糖相比，糖化血红蛋白不受短期血糖波动的影响，更能反映血糖控制的稳定性。不受短期血糖波动影响糖化血红蛋白检测结果可指导临床调整治疗方案，使血糖控制在理想范围内。指导糖尿病治疗

异常指标解析03

高血糖诊断标准空腹血糖是诊断高血糖的重要指标之一，当空腹血糖值≥7.0mmol/L时，可确诊为高血糖。空腹血糖≥7.0mmol/L餐后两小时血糖是反映进食后血糖变化的指标，当餐后两小时血糖值≥11.1mmol/L时，可确诊为高血糖。餐后两小时血糖≥11.1mmol/L随机血糖是指在一天中任意时间测量的血糖值，当随机血糖值≥11.1mmol/L时，也可确诊为高血糖。随机血糖≥11.1mmol/L

低血糖症状与危害低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、颤抖、心悸、面色苍白等，严重者可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。症状低血糖若得不到及时救治，可能导致脑细胞受损，出现记忆力减退、智力障碍等严重后果。此外，低血糖还可能诱发心血管疾病、昏迷等，威胁患者生命安全。危害

空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，称为空腹血糖受损，是糖尿病的前期表现之一。糖尿病前期预警值空腹血糖受损（IFG）餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，称为糖耐量异常，也是糖尿病的前期表现之一。糖耐量异常（IGT）糖化血红蛋白是反映过去2~3个月血糖平均水平的指标，当HbA1c≥6.5%时，说明血糖水平已偏高，需警惕糖尿病的风险。糖化血红蛋白（HbA1c）升高

检测结果关联疾病04

胰岛素分泌绝对不足，需依赖外源性胰岛素治疗。1型糖尿病胰岛素抵抗为主，伴胰岛素分泌不足，多数患者可通过生活方式干预和口服降糖药治疗。2型糖尿病病因学相对明确，如青年人中的成年发病型糖尿病、线粒体基因突变糖尿病等。特殊类型糖尿病糖尿病分型与特点010203

妊娠期间首次发现或发生的糖耐量异常，对母儿健康有严重影响。妊娠期糖尿病包括妊娠期糖尿病和妊娠期糖耐量受损，增加母儿并发症风险。妊娠期高血糖如巨大儿、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征等。胎儿和新生儿并发症妊娠期血糖异常风险

代谢综合征关联性代谢综合征定义一组以肥胖、高血糖、高血压、血脂异常等为主要表现的症候群。血糖检测在代谢综合征中的作用代谢综合征与糖尿病的关系有助于早期发现糖代谢异常，及时干预，预防心血管疾病和糖尿病等慢性病的发生。代谢综合征是糖尿病的重要风险因素，两者互为因果，共同促进动脉硬化等慢性并发症的发展。123

日常健康管理05

饮食控制核心原则控制碳水化合物摄入限制高糖、高淀粉和高碳水化合物食物的摄入，以保持血糖稳定白质与脂肪的选择选择优质蛋白和健康脂肪，如鱼、瘦肉、豆类和坚果，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。膳食纤维的摄取增加蔬菜、水果、全谷类和豆类等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。餐次安排与份量控制保持少量多餐，避免暴饮暴食，合理控制每餐的份量。

运动调节血糖机制运动调节血糖机制有氧运动运动时间与频