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高考心理调适策略与实施路径.pptx

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    高考心理调适策略与实施路径

    演讲人：

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    CONTENTS

    目录

    01

    高考心理压力解析

    02

    心理调适核心方法

    03

    家庭支持系统构建

    04

    考前冲刺阶段管理

    05

    考场应急调适预案

    06

    考后心理恢复机制

    01

    高考心理压力解析

    压力来源与触发因素

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    高考作为学生生涯中的重要考试，成绩直接影响升学和未来发展。

    学业压力

    高考被视为社会竞争的分水岭，学生面临巨大压力。

    社会竞争

    家长对孩子的过高期望和压力传递，加重学生心理负担。

    家庭期望

    01

    03

    02

    学生对自己设定的高标准，追求完美和成绩优秀。

    自我期望

    04

    常见心理问题表现

    焦虑

    表现为紧张、不安、担忧

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