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2025最新心理健康知识竞赛题库(及答案)

一、选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种方法不是调节情绪的合理方法？（）

A.转移注意力B.大哭一场C.喝酒消愁D.自我暗示

答案：C。喝酒消愁并不能真正解决情绪问题，还可能带来身体上的伤害和其他负面影响。而转移注意力可以将注意力从引起不良情绪的事情上转移开；大哭一场能释放情绪压力；自我暗示有助于调整心态，都是合理的调节情绪方法。

2.心理健康在社会交往中可表现为（）

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

答案：C。心理健康的人在社会交往中有自己的喜好，能正常地与人交往。A选项中与素不相识的人过度热情且兴奋可能是一种异常表现；B选项对同事、好友冷漠、漠不关心不符合正常社交心理；D选项接触异性时经常紧张是社交方面不够健康的表现。

3.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）

A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从

答案：C。从众是指个体在群体压力下，在认知或行动上以多数人或权威人物的行为为准则，进而使自己的行为趋向一致的现象。刻板印象是对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法；社会吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态；服从是个体按照社会要求、群体规范或他人的意志而做出的行为。

4.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（）

A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用

答案：B。合理化作用又称文饰作用，指无意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。“吃不着葡萄说葡萄酸”就是典型的合理化作用。否认作用是指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我的心理防御机制；投射作用是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象；幻想作用是指一个人遇到现实困难时，因无法处理而用幻想的方法，使自己从现实中脱离开或存在于幻想的境界中，以其情感与希望任意想象应如何处理其心理上的困难，以得到内心的满足。

5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）

A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者

答案：C。完美主义者往往追求事物的尽善尽美，对自己和他人要求极高，自尊心脆弱，不能接受不完美，认为不完美就不可爱、不值得爱。自卑者是对自己缺乏信心，自我评价过低；自负的人自高自大，过度自负；偏执者表现为固执己见，片面而固执。

6.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难

答案：D。遇到困难能积极克服困难是心理健康的表现，说明个体具有良好的应对能力和积极的心态。抑郁情绪是一种不良的情绪状态；不愿与人交往可能存在社交方面的心理问题；经常感觉自己无能是一种低自我效能感和自卑的表现。

7.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（）

A.独立质B.严谨质C.兴奋质D.胆汁质

答案：D。古希腊医生希波克拉底将人的气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。胆汁质的人热情、直率、精力旺盛；多血质的人活泼好动、反应迅速、喜欢与人交往；粘液质的人安静稳重、踏实、自制力强；抑郁质的人敏感、细腻、情感体验深刻。

8.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）

A.挑选容易的任务B.挑选中等难度的任务

C.挑选难的任务D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：B。成就动机理论认为，中等难度的任务最能激发个体的成就动机。容易的任务完成后成就感较低；太难的任务成功的概率小，可能会导致失败的挫折感；而中等难度的任务既有一定的挑战性，又有成功的可能性，对于想获得成功的人来说更有吸引力。

9.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有（）

A.广泛性焦虑障碍B.惊恐障碍C.强迫性障碍D.恐怖障碍

答案：D。恐怖障碍是指对特定的事物或情境表现出过度的、不合理的恐惧，并且这种恐惧会影响到个体的日常生活。珊珊对火过度害怕，甚至影响到正常活动，符合恐怖障碍的表现。广泛性焦虑障碍是一种持续的、无明确对象或固定内容的紧张不安；惊恐障碍是突然发作的强烈惊恐且