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特殊旅游应急手册

5.1山地、高原、沙漠旅游安全

5.1.1山地旅游

1.山地旅游要事先对所登之山，进行必要的理解或寻找向导带领进行登山，以防止迷失方向；

2.山地旅游被石头或树枝刮伤、撞击是家常便饭，但撞击到的若是要害部位，就有也许危及生命。若只是手脚轻微碰伤，可进行用水冷敷或止血包扎等紧急处置。出现骨折及头部受重撞后发生呕吐等现象便有危险，必须尽快送医院就治。

5.1.2高原旅游

1.假如你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

2.刚到高原，每一种人都会感到不一样程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不阐明您不能适应高原，这种反应是很正常的，假如可以对的地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

3.人们常常倡导用吸氧来缓和不适。当然，吸氧能临时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。假如你高原反应症状不很严重，尤其是在静息时较轻微，最佳不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

4.刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的承担，使其能很好地适应此环境。最佳不要饮酒和吸烟。

5.要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

6.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最佳能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。

7.初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的重要诱因之一。高原温差尤其大，很轻易着凉并感冒，这时要牢记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

8.进入高原后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方。

9.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。假如反应较低，可采用静养的措施，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；假如反应较重，影响到了睡眠，可服用某些药物协助治疗；假如反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。（拿着小瓶吸氧图）

10.尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一种好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有助于克服高原反应。此外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

11.可服用某些常用的防止高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，一般进入高原前二天开始服用，旅游途中也坚持服用，可以有效防止高原反应。

5.1.3沙漠旅游

1.做好抵达目的地前的准备工作。包括当地有关的背景资料，气候、植被、河流、高山、村庄、道路等等，尊重客观事实制定沙漠旅游路线，在保证生命安全的状况下制定出力所能及的旅游方案。

?2.要有良好的装备和充足的给养。沙漠旅游活动大多是在行走下完毕的，因此，必须具有相称的体能和毅力，平时体弱、多病者最佳不要参与，以免出现意外。

?3.沙漠春夏风沙多，需穿防风沙衣服及戴纱巾；整年昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，脸上可擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽；身上最佳不要擦防晒霜，否则微风扬起的沙尘会粘到皮肤上，很难清理，故身上应穿浅色长袖吸汗衣物防晒为佳。

?4.沙漠昼夜温差大，在沙漠过夜要带足衣服和饮用水，并备上眼药水、抗菌消炎药、感冒药等常用药物，要多吃水果。在沙漠行走时宜穿轻便透气的高帮运动鞋，以免沙子进入鞋内，影响走路；夏季中午不适宜徒步，否则沙漠表面温度太高，轻易中暑及晒伤皮肤。

?5.碰到紧急或者意外状况，不要慌张，要对的地判断方向。在广阔的沙漠上行走，由于视野空旷，难以找到定向的参照物，加上起伏的沙丘、高大的沙山和洼地，人们一般不也许走直线，假如判断不了，就在原地等待救援。

?6.在沙漠中迷失方向，千万要注意保持“水分”，一是节省水，二是能发现水源，三是运用水。在沙漠中，炎热、干旱对旅游探险者来说是第一大杀手，沙漠探险遇难者大都是缺水中暑所致。在沙漠中一旦迷失方向，在走出困境之前，一定要保证有足够的、洁净的水喝，否则生存下来的但愿很渺茫。在沙漠中，地表是没有水的，大部分地区也很难挖出水来。但沙漠大都是盆地，里面也有诸多季节性河道。

7.规避沙暴。万一在沙漠旅游中遇见沙暴，要凭目力的观测选择逃避的方向，只要避过风的正面，大都能化险为夷。同步，千万不要到沙丘的背风坡规避，否则有被沙暴埋葬的危险。

5.2涉水旅游安全

5.2.1漂流

1.漂流之前，仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳，根据需求戴好安全帽。

2.漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它可以协助你找主水道及提早警惕跌水区。在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手带，背面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河