健康教育知识试题题库及答案.docxVIP

健康教育知识试题题库及答案

一、单选题

1.世界卫生组织规定的健康定义是（）

A.身体无疾病

B.身体和心理无疾病

C.身体、心理和社会适应的完好状态

D.身体强壮，精神饱满

答案：C

解析：世界卫生组织（WHO）对健康的定义为“健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种身体上、心理上和社会适应方面的完好状态”。选项A只强调身体无疾病，不全面；选项B忽略了社会适应方面；选项D“身体强壮，精神饱满”表述比较笼统，未涵盖完整的健康概念。

2.以下哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.玉米

答案：B

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够满足人体对不同氨基酸的需求的蛋白质。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。土豆和玉米主要提供碳水化合物；香蕉富含维生素和矿物质等，它们的蛋白质含量相对较低且不是优质蛋白质的良好来源。

3.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.50-70次/分钟

B.60-100次/分钟

C.80-120次/分钟

D.100-140次/分钟

答案：B

解析：正常成年人在安静、清醒的情况下心率范围一般为60-100次/分钟。心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。当心率低于60次/分钟称为心动过缓，高于100次/分钟称为心动过速。

4.被猫、狗抓伤、咬伤后，应（）

A.立刻注射狂犬病疫苗

B.应立即用肥皂水和流动清水彻底冲洗伤口至少15分钟

C.用水冲洗即可

D.用创口贴包扎伤口

答案：B

解析：被猫、狗抓伤、咬伤后，首先应立即用肥皂水和流动清水彻底冲洗伤口至少15分钟，这样可以去除大部分可能沾染的病毒。之后需尽快到医院进行进一步的伤口处理和接种狂犬病疫苗等。选项A，在冲洗伤口之前不能直接注射疫苗；选项C，仅用水冲洗不能有效清除病毒；选项D，用创口贴包扎伤口不利于伤口排毒，可能导致病毒在局部积聚。

5.吸烟对人体哪个系统危害最大（）

A.呼吸系统

B.消化系统

C.循环系统

D.神经系统

答案：A

解析：烟草燃烧时产生的烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些物质首先进入呼吸系统，会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状，长期吸烟可导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。虽然吸烟也会对消化系统、循环系统和神经系统等造成一定损害，但相比之下，对呼吸系统的危害最为直接和严重。

6.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A缺乏时，视紫红质合成减少，对弱光敏感度降低，暗适应时间延长，严重时会导致夜盲症。维生素B1缺乏会引起脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，儿童可患佝偻病，成人可患骨软化症。

7.健康成年人一次献血量一般为（）

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

答案：B

解析：健康成年人一次献血量一般为200-400毫升。这个献血量对人体健康没有损害，而且适量献血还可以刺激骨髓的造血功能。一次献血量低于200毫升达不到献血的意义，而超过400毫升可能会对献血者的身体造成一定负担。

8.为预防高血压，一般成年人每天食盐摄入量不应超过（）

A.2克

B.4克

C.6克

D.8克

答案：C

解析：过量摄入食盐会使血压升高，增加高血压等心血管疾病的发病风险。为预防高血压，一般成年人每天食盐摄入量不应超过6克。2克和4克的摄入量对于大多数人来说较难达到；8克超过了推荐量。

9.流行性感冒主要通过（）传播

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.水传播

D.食物传播

答案：B

解析：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫散布到空气中，健康人吸入后可能感染。血液传播一般是指通过输血、共用注射器等途径传播疾病；水传播和食物传播通常与肠道传染病有关。

10.以下哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。慢跑、游泳、骑自行车等运动持续时间较长、强度适中，都属于有氧运动。而举重是短时间、高强度的运动，主要依靠无氧代谢提供能量，不属于有氧运动。

二、多选题

1.合理膳