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运动队科学训练计划与绩效提升策略

目录

一、内容描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2

（一）运动队的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（二）科学训练的必要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

二、运动队构成与角色分工．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

（一）运动队基本构成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（二）角色分工与职责．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

三、科学训练计划的制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（一）目标设定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

（二）训练内容安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

（三）训练方法选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

（四）训练周期规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

四、绩效提升策略实施．．．