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21天大脑升级手册.pdf

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    21天大脑升级手册

    智元微库整理

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    第1周

    大脑升级基础训练

    第1天  认识四大数字反派，做好大脑热身运动 // 2

    第2天 认识你的大脑，相信无限可能 // 4

    第3天 练习FASTER学习法，为大脑升级做准备 // 6

    第4天 击破关于潜能的7个谎言 // 10

    第5天 找到你的天才类型 // 13

    第6天 杀死你的ANTs，找到能带给你动力的SMART目标 // 15

    第7天 本周训练内容巩固 // 18

    第2周

    专注力及记忆力特训

    第8天 注意力训练 // 20

    第9天 心流训练

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