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体育委员的心得体会

体育委员的心得体会篇1

高校两年的体育课结束了，但人生的体育课没有结束。

以前以为，体育的运动无非是篮球，乒乓球，排球等球类运动，或者跑步，跳远，跳高等，高校之后才知道体育远不止如此，竟如此丰富多彩。

大一上学期的垫子技巧，大一下学期的太极拳，大二上学期得肚皮舞，大二下学期的爵士，谁说只有跑步，球类了？这是我两学期的收获啊！

翻跟头，是我们年幼时喜爱的玩耍之一，但到成年时再在垫子上耍玩，就不是那么简洁的咯。前后翻讲究的是巧与美。当翻滚时屏息，倒立时的均衡，是自己对身体的掌握，身体的敏捷性就渐渐熬炼起来了。每次休息的时候就在垫子上美美的躺一会儿，喜爱让身体累累的感觉。依稀记得睡前总喜爱倒立一会儿，越直越快乐。但我们只能在户外练习，也就是说下雨时就不能上体育了，那时就想：学校假如建一个大的体育馆并开放，该多好！大一上，我喜爱上了溜冰，其实这也是个熬炼身体的好运动，觉得这个也作为体育选修之一啊。跆拳道，武术，衰弱操，毽子等等都可以为体育运动，溜冰也应当可以。

太极拳，三个字对我们来说太熟识了，是中国文化的代表之一。儿时看武侠小说也有作为绝世武功啊。

大一下，我们学习的就是这个“功夫”，特别兴奋！体育中，让中国文化也进行流传，培育的不仅仅是心智，更是情操。“起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底针，闪通臂，搬拦捶，如封似闭，十字手、收势”，口诀照旧脱口而出。外国人对中国的这些可清晰得很，作为中国人，更是我们必需习得的。可学习之前并没其实到这些。

大一就那样过去了，健康熬炼的时间确定不能这么少的。于是平常有空就多跑跑，打打羽毛球，还会溜冰，让身体动起来。也会乐观参与学校的秋季运动会，长跑短跑，都会少不了我的身影的。大二，我选修了舞蹈。舞蹈，对她，我又爱又恨。爱她由于她的美，恨她是由于没有那个资质。但我仍固执如此。

肚皮舞，对于我来说是个生疏而又羞怯的名词。当老师开头教我们的时候，我就感觉到她的魅了，还带着媚。有些同学当时就就打算转项目，但我还是还坚持下来。一个舞蹈特长生说：“女生就应当把舞蹈的这种魅融入其体，或许你不够美，但舞蹈可以给你自信，增加你的气质。”于是跟着老师渐渐的学习，开头放不开，总会感觉有人用异样的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有时会在宿舍无人的时候联系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考试完毕。直到20xx年元旦将要来临时，班级辅导员不知从何处知道我们体育课学习了舞蹈，规定“肚皮舞”作为元旦节目之一，并让我全盘负责此事。在机械学院元旦晚会的舞台上，我，被浓妆艳抹，穿着妩媚的服装，跳着熟识的步伐，那时我并没有可怕，于是我意识到我真的自信了。任他人如何言语，我就是我。

经过心态的调整后，对这学期的爵士，更是投入了一种宠爱。上课的时候就大胆的去跳，去享受，平常也会对着视屏练习。她的音乐时不时会在耳边响起。有时听到有旋律的声音也会不由自主的动起来了。

体育，不仅仅能熬炼的身体，而且不同项目会告知我们不同的道理，熬炼了我们不同的意志。大二，我喜爱上篮球，有时可以一个人悄悄的打，有时就一伙人竞赛。在篮球场，熟悉着伴侣，说着自己的故事。他告知了我坚持与合作。他把人与人的感情以奇异的方式传递着。

以后我会让自己的体育项目更广泛起来，台球，柔力球等等都可以。已习得的舞蹈，太极拳常常练习练习，假如有机会参与舞蹈训练，也会考虑连续下去。对于如今学校的上课方式，盼望能在体育课上留些时间给同学，让他们能学习自己喜爱的其它项目，并与对应的老师沟通，形成互动。

生命在于运动。以后确定会多多运动。

体育委员的心得体会篇2

身体乃革命的本钱，生命在于运动。“每天熬炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必需是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反应。因此，运动肯定要适可而止，肯定要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。

消遣性

乒乓球适合全部人群