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中班讲卫生的宝宝演讲人：日期:

目录02环境卫生意识01个人卫生习惯03饮食卫生要求04疾病预防措施05习惯培养活动06家园共育策略

01PART个人卫生习惯

正确洗手六步法湿润双手打开水龙头，将双手淋湿，关闭水龙头并涂抹适量肥皂。01搓洗双手将双手掌心相对，手指并拢，相互搓洗。包括手背、指缝、指甲缝等易藏污纳垢的地方。02清洗指尖将指尖放在另一手掌心中，旋转搓洗。03冲洗双手用清水将双手冲洗干净，确保没有肥皂残留。04擦干双手用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免使用公共毛巾。05细菌防护保持手部干燥，减少细菌滋生，必要时可使用消毒液进行手部消毒。06

将适量牙膏挤在牙刷上，约为牙刷头的三分之一大小。挤牙膏按照先上后下、先内后外的顺序，依次刷洗每个牙齿的牙面、牙缝和牙龈。刷牙顺序将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，呈45度角，轻轻刷洗。刷牙姿势010302每日刷牙规范动作用清水漱口，将牙膏和食物残渣冲洗干净。漱口定期检查牙齿健康，及时发现并处理牙齿问题。定期检查0405

衣物整洁自我检查检查衣领检查袖口检查裤腰检查袜子整理衣物裤腰部分容易沾有皮屑和污垢，要翻过来仔细检查。确保衣领干净，无污渍和异味。袖口是容易弄脏的地方，要仔细检查是否有污渍或磨损。袜子要翻过来检查，确保内部干净无异味，同时检查是否有破洞或松脱的线头。将检查好的衣物整齐叠放，准备穿着或放入衣柜。

02PART环境卫生意识

个人