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小学生体育锻炼习惯养成与心理健康促进研究论文

摘要：本文以小学生体育锻炼习惯的养成为切入点，探讨其在促进心理健康方面的重要作用。通过对现有研究成果的分析，提出在体育锻炼中培养小学生良好习惯的具体策略，为我国青少年心理健康教育提供有益参考。

关键词：小学生；体育锻炼；习惯养成；心理健康

一、引言

（一）小学生体育锻炼习惯养成的必要性

1.提高身体素质，增强抵抗力

在当前社会，随着科技的发展和生活水平的提高，小学生的生活方式发生了很大的变化。很多孩子沉迷于电子产品，导致户外活动时间减少，身体素质逐渐下降。通过体育锻炼，小学生可以增强体质，提高抵抗力，降低患病风险。

2.促进心理健康，缓解学习压力